Hvordan bli kvitt halsbrann under Pregnancy

Halsbrann kan ofte plage en gravid mor. Dette kan være svært frustrerende fordi hun kan ¡™ t nå for en syrenøytraliserende måten en normal person kan, som narkotika kan skade fosteret. Men, ikke? Hun € ™ t nødvendig å lide i stillhet. Hvis youâ € ™ re lurer på hvordan du skal bli kvitt halsbrann under svangerskapet, er det en rekke naturlige teknikker du kan try.PreventionFirst av alt, siden halsbrann tendens til å dukke opp mye i løpet av en graviditet kan være lurt å fokusere på å stoppe det før det starter. Prøv disse enkle endringer i livsstil for å holde halsbrann på bay.1. Dona € ™ t spise rett før sengetid. Graviditet cravings kan være ganske intens, men hvis du dona € ™ t vil føle brenne senere, motstå trangen til å hengi seg at nattmat. Du skjønner, mat trenger tid til å passere gjennom fordøyelsessystemet, og tyngdekraften hjelper at prosessen sammen. Hvis du legger ned rett etter at du spiser noe mat doesnâ € ™ t ha en sjanse til å komme der den trenger å gå. Uten tyngdekraften til å hjelpe deg ut, € syre thatâ ™ s ment å bidra til å bryte ned maten kan passere fritt i spiserøret, noe som fører til halsbrann pain.2. Dona € ™ t spise så store mengder. Når youâ € ™ re spise for to kan det være vanskelig å mette din sult, men prøv å spise mindre mat oftere i et forsøk på å unngå overbelastning magen. Legge for mye mat i magen på en gang kan føre til press og syre buildup, noe som resulterer i syre reflux3. De-stress. Med alle forberedelsene til den nye babyen som skal gjøres, kan det være vanskelig å slappe av, men stress kan være skadelig for kroppen din på en rekke måter, inkludert signaliserer overproduksjon av magesyre. Så, prøv å slappe av litt for å unngå angrep av halsbrann later.ReliefIf du går glipp av muligheter til å forebygge halsbrann, eller du prøvd dem, og det kom likevel, kan du prøve disse tingene for å lindre halsbrann smerte under pregnancy. · Drikk et høyt glass med vann. Vann er bra for kroppen din i alle slags måter, inkludert å hjelpe fortynne giftstoffer og spyle uønskede magesyre gjennom fordøyelses tract. · Papaya enzymer bidra til å bryte ned maten naturlig. Spise en papaya eller tygge en papaya tablett kan hjelpe deg å fordøye maten mer easily. · Ingefær kan også hjelpe bosette magen. Ingefær har vært brukt i århundrer for å hjelpe fordøyelsesbesvær og mange andre mageproblemer. Ita € ™ s også svært effektive med halsbrann. Du kan enten sette den i te, eller spise den i kandisert form. Uansett ita € ™ s like nyttig ved å helle vann på halsbrann flames. · Å spise et eple kan også bidra til å avlaste halsbrann pain. · Mandler har også vist seg å hjelpe lindre acid reflux. Spis en håndfull, og pass på å tygge dem grundig, under et angrep av halsbrann smerte å føle relief.These er bare noen av de naturlige rettsmidler for halsbrann som kan bli funnet i The Reflux Utbedring Report. Så, stoppe lurer på hvordan å bli kvitt halsbrann under svangerskapet og hodet over til www.refluxremedy.com nå for å lære mer!