Kristen helse: hvordan håndtere en helbredelseskrise

Når du begynner å rydde ut fysisk, emosjonelt og åndelig «søppel» fra indre og ytre, opplever mange en helbredelseskrise. Giftstoffer, gamle sår, frykt, minner, begravde følelser kommer til overflaten. Du føler kaos, forvirring, tung vekt, sykdom, negative tanker – «galskap».

Liknet med fjærrengjøring av hjemmet

Vi stopper ting i skuff/skaper uten system. Når vi endelig rydder ordentlig, ser det kaotisk ut midlertidig – ting overalt. Men etterhvert som vi sorterer, kaster, organiserer – føler vi frihet, makt, lettelse. Hvert element fjernet = en bevisstløs byrde mindre.

Slik er det med indre rensing: smerte, giftstoffer (plantevernmidler, kjemikalier) løsnes fra vev, rusher i blodstrømmen. Det er en nødvendig del av restaurering – selv om det er overveldende og engstelig. Det er veien til sann frihet, åndelig helse, fysisk helbredelse.

Tips i midten av krisen

1. Ikke bli redd. Forstå hva som skjer – fjerner frykt, holder deg på kurs.
2. Meditasjon/dyp pusting ved emosjonell smerte/skade. Pust inn i spenstfeltet, forestill deg smerten forlater kroppen.
3. Gå turer med mantra/hellig ord (f.eks. «Jesus»). Gud lover fred til den som har sinnet fastsatt på Ham.
4. Vet at det går over. Flere dager med tungt, så våkner du lettere, friere.
5. Guds Ord, åndelig musikk, sang, dans for oppmuntring.
6. Dagbokføring. Får tanker ut av hodet, lar deg behandle dem. Slå skriving om til bønn – takk Gud for trofasthet, dekk deg med Hans blod.
7. Fysiske giftstoffer: drikk mye vann/utvannet fruktjuice. Fruktjuice fortynner giftstoffeffekt i blodet.
8. Fysiske symptomer: hvile, slapp av, se inspirerende film, lett trening (kristen yoga/streking).

Den andre siden av krisen = fysisk helse og emosjonell frihet. Kjenne tegnene hindrer deg i å gi opp for tidlig – og miste fremgangen du har gjort.