Behandling av tørre øyne med Omega 3

Tørt øye syndrom er en sykdom der øyet lider senket tilførsel av fuktighet. Dette skjer fordi øyet ikke utskiller nok tårer eller opplever akselererende hastighet av vaporisation.Up til 30 prosent av befolkningen er syk på et tidspunkt i livet sitt ved dette syndromet. Sjansene for å bli truffet med det øke med alderen, og kvinner er mer sannsynlig å ha tilstanden enn menn. Faktisk 90 prosent av pasienter med tørre øyne er women.Dry øyesymptomer inkluderer ofte inntrykk av å ha merkelige organer i øyet, irritasjon, scratchiness, biting smerte, {grittiness | pulver opplevelser, lysfølsomhet, sandiness, ugjennomsiktig syn, rødhet , intoleranse overfor kontaktlinser, og mer gjentatt blinke. Følelsene kan forekomme som følge av øye stress, som for eksempel å jobbe lange timer på en datamaskin, eller oftere på grunn av underliggende helsemessige forhold, for eksempel leddgikt, Sjögrens syndrom, øyelokk betennelse (blefaritt), diabetes, er etc.There en rekke behandlinger for å håndtere symptomene på tørre øyne, fra over-the-counter medisiner til kirurgi. Hovedmålet med behandlingen er å holde øynene smøres og å inneholde inflammation.Omega-3 Essential Fatty AcidsThere er økende bevis for at ernæringsbehandling, særlig tillegg av omega-3 fettsyrer, kan bidra til hindre de ulike betennelser som gir opphav til | forårsake | indusere | trigger | provosere | resultere i} tørre øyne syndrom. Flere uformelle kontoer og forskningsstudier har rapportert en vanlig funn: at en betydelig inntak av omega-3 fettsyrer hindret forekomsten av tørre øyne syndrom, mens et lavt inntak økte incidence.Omega-3 fettsyrer gir flerumettet fett til kroppen din. Såkalte essensielle fettsyrer, kan de bli hentet fra eksterne kilder fordi kroppen ikke er i stand til å naturlig produsere dem på sin own.There finnes flere typer, men disse er vanligvis inndelt i tre hovedklasser: eikosapentaensyrer (EPA), syrer (Docosahexanoic DHA), og alfa-linolensyre (ALA). De to første slag (EPA og DHA) er den enkleste for kroppen å ta opp og bruke, mens ALA må behandles til EPA og DHA før den kan brukes. Denne konverteringen kan være problematisk til tider. Dette er grunnen til at eksperter trang spise mat med mer EPA og DHA innhold {Du kan få alpha-linolenic acid |. Alpha-linolensyre kan fås fra plantekilder som for eksempel grønne grønnsaker og vegetabilske oljer. Den rikeste plantebasert kilde er linfrøolje, som er 57 prosent ALA. Den {beste | rikeste | mest innholdsrik kilder til EPA og DHA er fet, kaldtvannsfisk fanget fra naturen som tunfisk, laks, makrell og sardiner. Fiskeolje trukket ut fra disse kildene er brukt til å produsere fiskeolje kosttilskudd i kapsel form.One av de mest avgjørende fordeler som omega-3 fettsyrer skjenke til kroppen din er deres evne til å holde lokket på betennelse. Det er velkjent at revmatoid artritt er en inflammatorisk reaksjon rundt leddene. Blefaritt oppstår betennelse på øyelokkene, og Sjögrens syndrom er ofte uttrykt gjennom betente tårekjertlene. Disse inflammatoriske reaksjoner kan føre til tørre øyne. Omega-3 fettsyrer hjelper kroppen din klarer betennelse, og dermed avverge forekomsten av tørr eye.Aside fra undertrykkende inflammatorisk aktivitet, omega-3 fettsyrer er også i stand til å fremme riktig funksjon av meibomian kjertler, som skiller ut oljeholdig stoffer som utgjør det ytterste laget av tårer. Visse deler av omega-3 fettsyrer molekyler antas å indusere tilstrekkelig produksjon av vann tårer (midten laget av tårer) .Professional råd bør lede opptak av omega-3 fatty acid kosttilskudd. Det er foreløpig ingen etablert dose for å ta for tørre øyne. {Dette vil avhenge av legens medisinske vurdering av dine spesifikke symptomer.