Røyking Illusion One: Willpower
Her er en gammel unnskyldning. Mange røykere sier: "Jeg kan ikke stoppe. Jeg har bare ikke noe viljestyrke. La meg forklare. Viljestyrke, som de fleste røykere forstår det, er en psykologisk illusjon, fordi det egentlig ikke finnes. Viljestyrke er bare en 9- brev ord som du har festet høy emosjonell verdi. Bare analysere ord for hva det er. Vil det fakultetet som du bestemmer deg på og sette i gang tiltak, og makt er evnen til å gjøre noe. Nå viljestyrke føles litt annerledes, ikke sant? Du bare lure deg selv med ordet viljestyrke. Vi bruker det som en merkelapp for noe vi allerede har forhåndsbestemte kommer til å bli vanskelig. Det er ting som vi gjør fordi du liker dem, men andre sier at disse tingene må ta litt viljestyrke. Her er et personlig eksempel. Etter å ha mistet 52 pounds, har jeg jobbet på treningsstudioet konsekvent fire ganger i uken i mer enn 10 år. Før jeg ta barna mine til skolen jeg bruke opp til to timer å trene hver dag. Kanskje folk tror jeg har å tvinge meg selv. At ideen kan ikke være lengre fra sannheten. Arbeids ut har ingenting å gjøre med viljestyrke. Jeg gjør det fordi jeg liker det. Tenk på noe du virkelig liker å gjøre, så mye at du ser frem til å gjenta det igjen og igjen. Du vil le hvis noen foreslo viljestyrke måtte bli innkalt opp for it.What holder deg på det er gleden du forbinder med det. Bruk denne til røyking vane. Når du endrer følelsene dine, slik at du virkelig nyte ikke røyke, vil du nyte den følelsen så mye at du vil ønske å fortsette å ikke smoking.I'll snu argumentet rundt. Hvis viljestyrke virkelig eksisterer du vil bruke den til å fortsette å røyke. Det tar viljestyrke til å bruke pengene på sigaretter, fordi de ikke plutselig dukke opp i hånden. Gå en tempo bakover - det tar viljestyrke til å gå ut og kjøpe dem. Når du har fått dem det tar viljestyrke til å tenne dem, inhalerer ikke en gang, ikke to ganger, men kanskje mer enn ti ganger for hver sigarett. Tror du ikke det tar viljestyrke til å inhalere på et stykke papir fylt med anlegget blader og å puste det inn alt fra 50 til 300 ganger om dagen? Enda mer, betyr ikke det ta viljestyrke til å motstå folk forteller deg å stoppe? Det må være en sterk vilje som holder deg røyke når du vet alle disse tingene. Du trenger ikke svelge alt som sikkert? Betrakt to menn som desperat ønsker det samme uoppnåelige ting. Den ene er sterk vilje, den andre har ingen viljestyrke. Den første opprettholder stillhet, den andre er konstant opphisset. Men viljestyrke spiller ingen rolle for å oppnå den unobtainable.However, er det viljestyrke som du bruker når de to delene av hjernen din er i konflikt mellom engelen og djevelen. Når du endrer måten du tenker og føler hele hjernen peker i én retning, har du ingen grunn til å kjempe med vilje.
