Naturlig behandling av psoriasis: Slik bruker du dusj og bad riktig

Bad og dusj som en del av psoriasisbehandling

Mange som nylig har fått diagnostikken psoriasis lurer på hvordan bad og dusj påvirker hudtilstanden. Det finnes mye usikkerhet rundt emnet, men hudleger er enige: riktig fuktighetspleie og badevanner kan være en verdifull del av den naturlige håndteringen av symptomer.

Hva anbefaler hudleger?

Din hudlege vil sterkt anbefale å unngå lange, varme bad eller dusjer. Varmt vann tørker ut huden, noe som forverrer psoriasis. I stedet bør du:

• Bade eller dusje raskt i lunkent vann
• Unngå daglig bading hvis det tørker huden
• Klappe huden tørt med et mykt håndkle – aldri rubbe
• Smere på fuktighetskrem umiddelbart etterpå mens huden fortsatt er fuktig

Tips for å låse inn fuktighet

Et triks er å tilsette litt olje i badevannet – olivenolje, mineralolje eller vegetabilsk olje virker lugnende og motbrennende. Epsomsalt kan også lindre symptomer og hjelpe mot tørre, skjellende flekker. Husk: målet er å holde huden myk og fuktig, ikke å skrubbe bort skjellingen.

Kort oppsummering

Korte, lunkne bad eller dusjer kombinert med umiddelbar fuktighetspleie kan redusere kløe, smerte og forverring. Psoriasis er en kronisk lidelse, men med riktige vaner kan du holde symptomene i sjekk og øke livskvaliteten.