5 grunner til at Junk Food er så ille for din Children

Det er ingen hemmelighet at fedme er det største helseproblemet i vårt land. Faktisk er det sagt at innen et tiår, vil de mest overvektige mennesker være bosatt i USA! Dette tallet inkluderer våre barn også. Fedme hos barn er noe å bekymre seg for at overvektige barn vil ha en veldig usunn voksen alder, og det er full mulighet for at hvis de ikke endrer sin livsstil, vil det senke levealderen! Så som en forelder bør du være klar over hvordan junk mat er dårlig for dine barn, og du bør også gjøre dem oppmerksom på det. Her er noen av grunnene • Høy saltinnhold. De fleste junk mat er behandlet matvarer som chips og er lastet med salt. Grensen på saltinntaket for barn mellom 7-10 er 5 g per dag, men dessverre, i gjennomsnitt et barn av at alder har omtrent tre ganger mengden! Denne høyt inntak dehydrerer kroppen hans, og hvis han ikke tar nok væske, vil den begynne å hindre hans nyrer • Høy sukkerinnhold. Barn som lider av ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) er generelt anbefalt å skygge unna sukker. Men faktum er, selv barn som er normalt bør ikke få lov til å ha mat som er høy på sukker. De fleste søte junk mat som luftet drikke, godteri og selv sukker belagt frokostblandinger er dårlig for helsen til barna dine. For mye sukker kan føre til dårlig tannhelse, og det lagres i kroppen i form av fett. Dersom barnet ikke er aktiv fysisk, kan dette gjøre ham overvektig i løpet av få måneder! Det i sin tur vil føre til diabetikere som kan bli med livstruende • For mye olje. Junk mat er ofte kokt i oljer som inneholder mye mettet fett som er bra for helsen din, så vel som ditt barns. Bortsett fra å gjøre ham fett, vil de øke sin sjanse for å utvikle hjerteproblemer tidlig i livet sitt. Dessuten er slike mettet fett er vanskelig å fordøye og toksiner blir produsert i større mengde når de blir fordøyd. Disse giftstoffene skade alle viktige organer i barnets kropp, og de eldes raskere når de vokser opp • Ingen vitaminer og mineraler. Junk mat ikke har noen form for vitaminer og mineraler. Prosessen, der de er kokt, ødelegger alle gode næringsstoffer som er der i ingrediensene som gikk inn i produksjonen av disse junk mat. Men de føler seg barnets mage og slik at han ikke har plass til å spise noen form for sunn mat. Så hans voksende år er ute av næringsstoffer som er avgjørende for sunn vekst! Følgelig kan han vokse opp med slike problemer som svak lever, svake bein og andre relaterte helseproblemer • Kan inneholde kreftfremkallende produkter:. Junk mat, spesielt de som er pakket og prosessert er ofte farget lyst til å tiltrekke seg barn. Men disse fargene og andre konserveringsmidler er ikke alltid bra for helsen; faktisk, noen av dem er ganske kreftfremkallende i naturen! Nå som du vet årsakene til at selv de tydeligste junk food kan påvirke helsen til barnet ditt, ta skritt for å hindre ham (eller henne) fra å gjøre det hans viktigste diett.