Slik velger du den beste solkremen: Ekspertråd fra apotekerne

Beste beskyttelse mot solbrenthet, hudskade og hudkreft: jevnlig solkrem. Men med hundrevis av produkter – hvordan velge riktig? Farmasøyter på CarePro helsetjenester har gjort jobben for deg, basert på Environmental Working Groups (EWG) 2011-rapport.

1. Les etiketten – som med mat

Alt du smører på huden absorberes til blodet. Velg lav-risiko, ikketoksisk solkrem.

EWGs 3 beste, tryggeste ingredienser:

• Sinkoksid
• Titandioksid
• Avobenzon + Mexoryl SX (ecamsule)

Viktig: Velg BREDSPEKTRETT beskyttelse (UVA + UVB).

Ingredienser å UNNGÅ:

• Oksybenzon: Allergi, hormonforstyrrer, penetrerer huden i store mengder
• Vitamin A (retinylpalmitat/retinol): God i nattkremer, men I SOL fartøy hudkreft/lesjoner
• Insektmiddel i solkrem: Får kjemikaliene til å bryte ned raskere → du står ubeskyttet. Kjøp insektmiddel SEPARAT, bruk FØRST.

2. Forstå SPF

Alle solkremer gir SAMME beskyttelse per time. Høyere SPF = lenger varighet. Men SPF 50+ frister til å bo lenger i solen – DÅRLIG idé. Uten brenning skades huden likevel. Anbefaling: SPF 15–50, smør OFTERE. Strand/basseng: SPF 30–50.

3. Velg KREM – ikke spray/aerosol

Spray/aerosol: lett, men produserer mikroskopiske partikler → farlig å puste/svelge, dårlig for miljøet. Kremer beskytter din helse OG luften.

CarePro Apotek

Alle CarePro-apotek fører KUN trygge, effektive solkremer (ifølge EWG). Lett handle: careprohealthservices.com – finn nærmeste butikk.