Muscle Energy Technique: Aktiv rehabilitering for smerte og stivhet

Prinsipper og metode

Muscle Energy Technique (MET) er en manuell terapi basert på gjensidig hemming. Den bruker korrektiv stretching og indirekte press på musklene for å løse smerte og forbedre funksjon.

Hvem har nytte?

• Idrettsutøvere: Behandler skader (ledd, muskler, leddbånd, bein) og forbedrer bevegelighet.
• Eldre: Lindrer leddproblemer og stivhet; krever legekonsultasjon ved skjøre bein.
• Kroniske smerter: Effektiv på gjenkommende smerteplager.
• Kronisk utmattelse: Reduserer utmattelse og energigjør kroppen.

Fysiologiske effekter

Utover smertelettelse fremmer MET riktig sirkulasjon av blod, oksygen og lymfevæske, noe som sikrer optimal næringsstofftransport til vev som trenger heling.

En profesjonell terapeut veileder gjennom en tilpasset rehabiliteringsplan for varige resultater.