High Blood sukker- Bakgrunn info

Optimal fastende blodsukker er definert som mellom 70-85mg /dL. Du kan tenke akkurat nå, "men blodsukkeret mitt er 100, og legen min fortalte meg at det er greit så lenge det ikke overstiger 125mg /dL." Det er viktig å merke seg her at 70-85mg /dL er det optimale nivået, som i nivå som påfører liten eller ingen skade på blodårer og vev, som vi vil diskutere mer om senere. Hvis blodsukkeret er 110-125mg /dL, er du i det som regnes for å være den prediabetic, eller "at risk" gruppe. Når fastende blodsukker stiger 125mg /dL for to påfølgende målinger, er du da merket som en diabetiker person, og kan derfor være utsatt for diabetiske komplikasjoner på grunn av kontinuerlig høyt blodsukker values.There finnes to typer diabetes. I type en, svangerskapsdiabetes (vanligvis diagnostisert ved fødselen), er den enkelte i stand til å produsere sin egen insulin, kroppens naturlige transportør av glukose. I type to diabetes, individer har en redusert evne til å inntak og /eller binder insulin inn i cellene i kroppen. I begge tilfeller fører dette til høyere mengder av glukose i blodet; som igjen fører til en rekke bivirkninger og symptomer som de individuelle erfaringer. Type to diabetes er vanligvis ervervet senere i livet, og gjennom livsstil og supplere valgene vi er i stand til å beskytte oss fra å utvikle slike lidelser, eller om nødvendig, beskytte oss fra deres skadelig side effects.When spise, bør man ikke oppleve en større økning i blodsukker enn 40 mg /dL, for en pigg større enn denne verdien vil påføre eksponentielt større mengder skade blodårene i particular.There er flere tester og måter å overvåke blodsukkernivået, som alle er gode verktøy for å beskytte deg mot lenge stående skader som lett kan unngås. Som en grunnleggende forholdsregler, fastende blodsukker bør måles årlig med hver checkup, og er en stor rask og enkel indikator. Det er også en god idé å ha et hemoglobin A1c og fastende glukose /insulin test hvert 3-5 år for å holde et øye med blodsukkerverdier. Årsaker: -Genetics -Diet -Mangel på mosjon -Obesity -Høy blodtrykk -Stress /Autoimmune angrep -Inflammation -HormonesSymptoms: -Frequent tørste -Frequent vannlating -Extreme sult -Rapid vektøkning /tap -Blurred visjon -Slow healing -Frequent infeksjoner (tyggegummi, blære, hud) Forslag: -Green Coffee Extract -Cinsulin -Optimized Irvingia -Calorie Kontroll Vektkontroll Formula -Benfotiamine -Carnosine -R-Lipoic Acid * krom-ray * -Curcumin -Adrenal Energy Formula -Mitochondrial Basics m /bioPQQ - mitokondrie Energy Optimizer -Super Miraforte -DHEA * disse ingrediensene er ofte inkludert i høy potens multi-vitamin er som Life Extension er to per dag formula.Causes: høyt blodsukker kan ha en genetisk påvirkning, men for de fleste individer, livsstilsfaktorer spiller en svært tung innflytelse på blodsukkernivået. Kroppene våre er bygget med fantastiske mekanismer for å kontrollere blodsukkernivået og riktig administrere blodsukkeret i hele kroppen. Hvis vi dra nytte av disse systemene, eller ikke beskytte dem riktig, de begynner å bli dårligere, og dette kan føre til å ha enda flere problemer med blodsukkeret. Dette i sin tur vil føre til mer skade .. og vel, du får point.In dagens verden, er det veldig lett for kroppen å bli degradert ved høye blodsukkernivåer. De matvarer som vi spiser er av meget høyt sukkerinnhold, og i mange ganger er blottet for andre stoffer som fiber eller fett som ville forsinke fordøyelsen av disse sukker. Denne høye sukker til lav substans forhold fører til en meget rask økning i blodsukkeret, noe som kan svært raskt skade blodårer og vev. Som vi har nevnt tidligere, en pigg større enn 40 mg /dL i stor grad kan skade kroppen. Dette er grunnen til å ha et godt kosthold kan være så viktig: for å opprettholde integriteten til din evne til å fordøye og bruke sugars.What er insulin? Insulin er et hormon, eller kjemisk budbringer. Det er insulin oppgave å levere glukose (sukker) fra blodstrømmen inn i cellene. For å kunne gjøre dette, må insulin til å samhandle eller kommunisere med en enhet kalt en "reseptor" på cellen. Insulin fremstilles i et av de organer som kalles bukspyttkjertelen. Når insulinproduksjonen er begrenset (type I diabetikere) eller insulin kan ikke kommunisere med reseptorer på celle (type II), høye nivåer av sukker er igjen i bloodstream.As vi har nevnt før, årer er foret med svært delikat celler kalt endotelceller. Dette endothelial fôr kan veldig lett skade og er mest utsatt vev til en prosess som kalles "glycation", som er en bivirkning av å ha høyt blodsukkernivå. Glycation er kryssbinding av sukkermolekyler til celler eller vev der det ikke skal være. Dette glykering fører dette vevet ikke å fungere ordentlig. I tilfelle av venene, kan dette skade fleksibiliteten av venen, som fører til fartøyet brudd, eller kan begrense strømmen av næringsstoffer (for eksempel oksygen). Glycation kan også veldig lett skade nyrer og nerver, to andre svært ofte rammet vev av personer som har problemer med blodsukkeret. Heldigvis ved å kontrollere blodsukkeret kan vi begrense handlingene glykering. Det er også flere midler som har anti-glycating egenskaper, som vi vil diskutere senere. Som kroppen søker å reparere denne skaden, er det viktig å bestemme hva den utløsende faktoren var som førte til den første skaden. Spør deg selv, på grunn av din livsstil valg, er noen av de følgende sannsynlige årsakene til høyt blodsukker? Genetikk: Som vi nevnte tidligere, genetikk er den viktigste faktoren bak å ha type I diabetes. Enkelte raser og regioner har blitt korrelert med en høyere forekomst av type 2 diabetes.Diet: Kosthold spiller en veldig stor rolle i å ha problemer med å håndtere blodsukker. Når vi konsekvent spiser mat som inneholder mye sukker, mens lav i fiber eller fett, vi lett skade våre kropper og vår metabolisme av sukker. Mangel på mosjon: Når vi ikke trener, er vår metabolisme ofte langsommere, og ikke så mye glukose er brent for energi. Dette fører til problemer med fedme. I tillegg utvider utøvelse våre blodkar som virker til å beskytte og opprettholde blodkaret integritet. Trening lenger kan hjelpe våre organer til å bygge mer muskler, noe som ville føre til en økning i metabolism.Obesity: Fedme legger mye stress på kroppen i form av betennelse. Det er også svært negativt påvirker våre hormonnivåer og vår metabolisme. Mens de fleste ikke gjenkjenner det som sådan, er fett et levende endokrine vev som produserer hormoner som østrogen! Høyt blodtrykk: Høyt blodsukker kan skade blodårer og nyrer, som fører til problemer med høyt blodtrykk. Dette kan selvfølgelig føre til ytterligere skade på disse systemene hvis venstre untreated.Stress /Auto-Immune angrep: Stress kan ha en svært negativ effekt på binyrene, og senere kan ha en svært negativ innvirkning på mengden av betennelse i kroppen vår! Stress kan også føre til autoimmune angrep, noe som selvsagt kan føre til direkte skade på bukspyttkjertelen eller andre vev, påvirker insulinproduksjonen eller binding.Inflammation: Som vi har nevnt, er en svært skadelig prosess for kroppen som kan direkte skade celler betennelse og vev. Betennelse kan også påvirke auto-immune angrep. Det er viktig å beskytte oss mot betennelse for å beskytte våre sukker metabolism.Hormones: Hormoner, spesielt testosteron, er sterkt knyttet til problemer med sukker metabolismen. Som individer alder, er deres hormonnivået enormt påvirket, spesielt når vi passerer 40 år Menn er spesielt utsatt for denne nedgangen i testosteron som de gamle, og er derfor mer utsatt for dette lavt testosteron, høyt blodsukker link.Symptoms: -Frequent tørste -Frequent vannlating -Extreme sult -Rapid vektøkning /tap -Blurred visjon -Slow healing -Frequent infeksjoner (tyggegummi, blære, hud)