Vist Her er noen metoder for å teste ut dine pH Level

Milde svingninger i kroppens pH-nivå er rutine som er grunnen til at du bør bruke en av de måter tilgjengelig for å sjekke pH-nivå for en klar forståelse av wellbeing.Just som en et akvarium , menneskekroppen er laget av vann, så er det viktig for deg å holde en balansert pH og den beste måten å oppnå dette på er faktisk ved å bestemme status for pH.By overvåke din pH-nivå for en periode, vil du kunne merke noen mønstre av surhet eller alkalitet nivåer i kroppen og dermed finne det beste middel til å ta vare på denne ubalansen. Hvis du leter etter taktikker for å evaluere din pH nivå tillate meg å dele tre måter å gå om it.One av de første tingene du kan gjøre er: Ta en Blood TestThe mest effektive måten å få pH-nivået er å få en blod sample test fra en lege. Den phlebologist gjennomfører da en aktiv celle mikroskopi for å få systemet pH-nivå. Blodet av et sunt menneske bør ha en pH-nivå som spenner 7,35 til 7,45. Enhver verdi mindre enn eller høyere enn dette området kan ha en skadelig innvirkning på din health.Though ta en blodprøve er ansett som den mest nøyaktige tilnærming å bestemme pH, det vanligvis kan være en kostbar og tidkrevende aktivitet. Dermed er det ikke det beste valget hvis du har tenkt å vurdere pH-nivået i et gitt tids frame.Option # 2 er: Mål SalivaOur anbefaling er at du fullfører spytt test hver morgen rett etter å komme opp, og før man spiser noe eller pusse tenner. Start med å svelge alt spyttet i munnen. Nå trekker inn i munnen frisk spytt og svelge. Gjør at to flere ganger så du får klar med plast eller papir stripen. Når du tegner opp spytt for at tredje gang, spytte den ut på stripen og umiddelbart observere fargen på stripen og dens verdi (intensitet) i forhold til fargekart, passer disse fargene vil hjelpe deg å oppnå pH-verdi. Basert på medisinske fagfolk, bør den optimale spytt pH etter oppvåkning spenner 6,2 til 6,8. Denne verdien beveger seg deretter opp mot alkaliske nivåer (seven.two til seven.four) i løpet av dagen. Det eneste problemet med denne teknikken er at spytt pH kan enkelt endres med måltidet du hadde i forkant av testen. Det er derfor du må sørge for å gjøre testen først. Det bør også nevnes at selv om papiret stripen er ikke giftig, er det lurt å ikke plassere den i mouth.Now for # 3: Har en Urin TestThe urin testen er en av de beste måtene å teste pH-nivå spesielt hvis du er i behov av en noe nøyaktig lesing. Ved å komme ut av sengen, og du er på vei til din første "short-call" av dagen, vent til du er halvveis ferdig så fort våt pH teststrimmel (papir eller plast) i urinstrålen og umiddelbart sammenligne fargen på stripen til fargen på pH farge chart.To få nøyaktige resultater, vil din observasjon hastighet spille en stor rolle. Det er fordi pHydrion (stoffet som brukes til å lage teststrimler) forbedrer fordampning og når du utsette, kan fargen endres bringe om partisk resultater. Den optimale urin pH bør omfatte 6,2 og 6.8.To oppsummere, må du forstå at det å ta en pH test er ikke nok til å finne ut hva ditt system pH-nivået er. Ulike faktorer som stress, maten du spiser, og også dine daglige aktiviteter påvirke pH-nivåer. Derfor er det best å bruke noen av de ovennevnte metoder for å teste pH-nivå. Du bør teste flere ganger per dag for ca 4 dager bare for å være sikker.