Frostskader: Symptomer, alvorlighetsgrader og når du skal søke hjelp

Vinterens skjønnhet kan skjule fare. Frostskade (frostbite) oppstår ved eksponering for ekstrem kulde – huden og underliggende blodkar skades. Ofte rammer finger, tær, nebb, ører, kinn – kroppsdeler lengst fra hjertet. Dårlig blodstrøm + kulde = vevsskade. Kjenn tegnene for å handle i tide.

Førstegrads frostskade (overfladisk)

• Hud føles nummen, normal eller voksaktig/hvit.
• Kan se blekere enn vanlig.
• Ved oppvarming: hud blir rød, kler, brenner.
• Full utfriskning forventes ved raske tiltak.

Andregrads frostskade (dypere)

• Vev ufølsomt, føles smidig, blekt/hvit.
• Blemmer kan dukke opp.
• Ved oppvarming: hud rosa/rød, smerte, kløe.
• Kan helbrede uten ar, men krever omhu.

Tredjegrads frostskade (alvorlig/dyp)

• Hud nummen, stiv som tre, blek/hvit.
• Muskler og ben kan fryses.
• Senere: hud blå, grå, svart (vevdød/gangrene).
• Kribling/brenning → smerte falmer → forsvinner (nerveskade).
• Krever akutt medisinsk hjelp – risiko for infeksjon, amputasjon.

Livstruende komplikasjon: Underkjøling (Hypotermi)

Frostskade kan føre til fall i kernekroppstemperatur. Symptomer: bivning, forvirring, talelast, svak puls. Behandle hypotermi FØR frostskade – det er livreddende.

Førstehjelp ved mistanke om frostskade

1. Kom inn i varme. Dra av våte klær.
2. Oppvarm gradvis: 37–39°C vann (IKKE hett). Eller kroppsvarme (hender i armhuler).
3. IKKE masser, IKKE åpne blemmer, IKKE gå på frostskadde tær.
4. Drikk varme, alkoholfrie væsker.
5. Søk lege ved alle ut over førstegrads, eller hvis symptomer forverres.

Forebygging: Kle deg i lag, ull innermost, tette ytterlag. Mosk, hansker, varme sokker. Hold deg tørr. Beveg deg jevnlig. Kjenn risikoen – og respekter kulden.