Sliter med Chrons sykdom? Les dette!

Retningslinjer for å lindre Acid RefluxAre du interessert i å overvinne acid reflux? Hvis denne tilstanden har vært et problem for deg, er det på tide å ta kontroll. Følgende tips vil hjelpe deg hvordan å lage syre reflux en ting av past.This vil bidra med sultfølelse siden du er mer sannsynlig å være tørst enn sulten. Også, hvis du drikker utover spise perioder, vil det hindre lekker inn din esophagus.You redusere sjansene for å oppleve GERD hvis du opprettholde en sunn weight.Fatty mat er skadelig for alle som lider av acid reflux enn sunnere alternativer. Foods høy i fett slapper lukkemuskelen mellom magesekken og spiserøret. De bidrar også til å sette på disse pounds, og folk som er overvektige lider av acid reflux oftere enn de på en sunn vekt. Spis sunt å holde seg frisk! Du bør ikke være ignorerer brystet pains.There er en sjanse for at et hjerteinfarkt. Snakk med en lege om dine muligheter. Du ønsker ikke å lide alvorlige helseproblemer fordi du feildiagnostisert yourself.Certain matvarer er kjent for å utløse acid reflux symptomer i nesten alle individer. Du bør prøve å unngå disse matvarene du spiser for å bidra til å forhindre denne tilstanden. Prøv å unngå krydret mat, melk, matvarer som er krydret eller varm, alkohol, koffein, melk, syrlig frukt juice og fettete rask food.Do ikke legge ned rett etter et måltid hvis acid reflux er et måltid. Fastsettelse kan gjøre det vanskelig for fordøyelseskanalen til å ha problemer med arbeids effectively.Try spise til du er nesten full. Sett deg ned og ta deg tid til å tygge og smake på meal.Eating raskt kan gjøre acid reflux verre. Et godt tips for å bremse prosessen med å spise for fort er å plassere gaffelen mellom bites.Drink bare mellom måltidene og drikke moderat under måltider. Din lavere esophageal sphincter opplever konstant press når magen er full. Dette kan føre til at syre er mye mer sannsynlig å stige inn i esophagus.This artikkel delte noen gode råd om hvordan du kan stoppe acid reflux fra å kontrollere livet ditt. Gitt den nye kunnskapen, må du komme i gang. Bruk disse tipsene når du starter reisen mot comfort.Frequent oppkast? Intermitterende tilfeller av magekramper? Problemer med diaré? De kan være tegn på at du har Crohns sykdom. Les om dette i den mest omfattende guide tilgjengelig No More Crohns sykdom. Klikk her for å logge inn. http://anthonysinflammatoryboweldiseaseguide.com/