Naturlige midler mot akne: Te treolje, myk rensing og riktig kosmetikk

Aknebehandling med salicylsyre og benzoylperoksid virker, men tørker ut huden og øker solfint. Naturlige alternativer kan gi like gode resultater over tid – uten bivirkninger.

Tre hovedregler

1. Rens mykt – ikke skrubb

Mild rensere 2–3 ganger daglig. Grov skrubbing spre bakterier og skader huden. Astringenter unødvendig med mindre veldig fet hud.

2. Ikke rør utslett

Kløing og knusing forårsaker ar og infeksjon. Hender bærer bakterier – hold dem borte fra ansiktet.

3. Velg oljefri, non-comedogen kosmetikk

Foundation, blush, hårprodukter – alle bør være oljefrie. Se etter merket «non-comedogenic».

Naturlige ingredienser som virker

Te treolje (antibakteriell, helbredende), grapefrukt, solhatt, rosehipolje, aloe vera, lavendelolje. Disse dreper bakterier og helbreder skadet hud.

Te treolje – stjernen

Fra blader av Melaleuca alternifolia. Mindre irriterende enn benzoylperoksid (studier). Virker saktere, men færre bivirkninger. Bruk ren olje punktvis eller i produkter. Advarsel: Ufortynnet olje kan irritere – test først.

Kombiner gode vaner med naturlige midler for best resultat. Flere tips: man-health-magazine-online.com/acne.