Finn personlig trener for triathlon i Sundsvall

Triathlon i Sverige – en oversikt

Triathlon består av tre deler: svømming, sykling og løping. Avstandene varierer: Sprint (750 m svømming), OL-distanse (1,5 km) og Ironman (3,8 km). Starten kan være travl når alle starter samtidig; aldersgrupper starter vanligvis etter proffer. Å finne sin egen linje i vannet er avgjørende for å holde tempo.

Sykling – en populær sport

Mange følger strukturierte syklingstreningsprogrammer («träningsprogram cykel»). Sykling er den andre delen i Ironman: etter svømming løper du til overgangssonen, hopper på sykkelen og kjører 180 km (Ironman), 40 km (OL) eller 90 km (halv Ironman, f.eks. Vansbro Triathlon – Sveriges största halv Ironman).

Løping – den avgjørende avslutningen

En god løpeplan sikrer effektiv overgang fra sykkel. Mange søker løpetrener i Sverige. En personlig trener kan være guld verdt for å mestre arrangementet. Varighet: 50 minutter (sprint) til 15 timer (Ironman). Arrangementer holdes globalt gjennom sesongen. Triathlon er dyrt; de fleste konkurrenter har heltidsjobber.

Sport Coaching Sundsvall

Sport Coaching i Sundsvall tilbyr lavkostnadstreningsprogrammer for triathlon og personlige trenertjenester i hele Sverige.