Diett og kosthold – er det lett å forstå mærkingene?

Opptatthet av vekt og helse har gjort mange besatt av mærker på «lette» produkter for å sjekke næringsinnhold og kalorier. Men det er her vi kan se hvor mye feil som finnes i slik emballasje.

Fortsett lesing for å lære hvordan du tolker mærkinger riktig.

Tidligere:Honning som behandling av smittsomme sår – forskning viser antibakteriell effekt

Neste:Kronisk smerte: Kan ikke kureres, men kan behandles – WHO: 30 % påvirket

Menneskets kosthold: Virker det for vekttap?
Hva er menneskets kosthold? Menneskets kosthold (ofte kalt «Human Diet») ble populært som et supplement for å redusere midjeomkretsen, men det ble ikke opprinnelig utviklet for vekttap. Det er en komb
Hva er et regim? – Forskjellen på regim og diett for vektreduksjon
Begrepet regim brukes om en rettet, ofte svært restriktiv vektreduksjonsplan med bestemt tidsramme. I motsetning til en diett (som er livslang og tilpasset), fokuserer et regim på raske resultater. T
Hvor er det best å trene? Hjemme vs. treningssenter
Sammenligning – velg det som passer deg FaktorTreningssenterHjemme MiljøRikt på motivasjon, musik, andre som trenerRolig, privat, ingen distraksjoner UtstyrStort utvalg, maskiner, frikt vekterBegren
Resveratrol og vekttap: Kan et supplement hjelpe deg brenne fett?
Resveratrol påstår å aktivere gener (SIRT1) som øker kaloriforbrenning og forbedrer metabolisme. I dyreforsøk viser det vektreduksjon, men humanstudier er inconclusive. Realistisk bruk Alene gir resve