Mat for anemi

Typer mat for anemi

Foods for anemi varierer typer anemi å vurdere. Fordi anemi kan forverre andre komplikasjoner hvis den ikke behandles riktig er viktig å ha et godt kosthold for å forbedre helsen til de som lider av denne sykdommen.

mangel anemier er 2 typer, og jernmangel megaloblástica. I det første tapte jern, en essensiell komponent av hemoglobin, proteinet som brukes av røde blodlegemer til å transportere oksygen. Vi snakket om matvarer som bidrar til å forhindre jern i den forrige artikkelen.

De manglende anemier folat og /eller vitamin B12, både for å syntetisere DNA og skape nye røde blodceller erstatte de tapte

For å unngå dem, her er en liste over natur- og matvarer rike på disse to viktige elementer

essensielle matvarer for anemi

Vitamin B12 .. Melk, egg, kjøtt og fisk. Det er ikke funnet i planter. Du trenger et daglig inntak på 2-5 mg /dag

Folic Acid: Friske grønnsaker (som det er term og ødelagt av varme), særlig belgfrukter. 50-100 mg /dag

Viktig Needed: Husk også å forebygge, gang oppdaget den mangel anemi bør behandles av helsepersonell og feilen kan være nivå eller absorpsjon cellen ved hjelp av disse stoffene, mengdene inge korrekt.

Alltid før du starter en diett mat for anemi Se den første med helsepersonell tillit.

Tidligere:Borage olje

Neste:Matvarer med jern

• 

  Hva utløser søvnparalyse?

  Hva er søvnparalyse? Ved søvnlammelse, en type søvnforstyrrelse kalt parasomni, mennesker opplever et kort tap av muskelkontroll (atonia) som oppstår like etter å ha sovnet eller våknet. Hallusin
• 

  En stor bivirkning av bruk av kaffeputer,

  Ny studie sier Hvis du tilbereder morgenbrygget med en kaffemaskin med en kopp, du er godt klar over hvor raskt det tilfredsstiller koffeinfiksen din. Selv om dette er et praktisk alternativ, Det kan
• 

  Hva er Onychophagia?

  Rengjøring og bedre pleie av neglene kan hjelpe en person med å håndtere onykofagi. Onykofagi er ganske enkelt det tekniske navnet leger bruker for å beskrive vanlige neglebitt. Mange mennesker har
• 

  8 måter å støtte et sunt immunsystem,

  I følge Harvard Mellom kulde- og influensasesongen og det nye koronaviruset (og dets nye varianter), alle leter etter måter de bedre kan støtte immunforsvaret sitt - og raskt. Harvard T.H. Chan Sch