Hva du trenger å vite før du kjøper skritteller (pedometer)

Liten, veier ca. 28 gram, kommer i utallige modeller. Skritteller er en av billigste, enkleste måtene å forbedre helse på: lavere blodtrykk, redusert diabetes/hjerterisiko, bedre form.

Funksjoner – hva trenger DU?

• Grunnleggende: skritt, distanse, kalorier, tid. 10 000-skritt-program? Trenger skritt-telling.
• Distanse: miles/km (noen har begge). Må kunne stille inn skrittlengde – ellers unøyaktig.
• Kalorier: Krever at du kan taste inn vekt for nøyaktighet.
• Tid: klokke, stoppeklokke, auto start/stopp ved bevegelse.

Fysisk design – hva passer deg?

• Flip-down lokk: Knapper beskyttet, snu ned for å lese.
• Åpen front: Alltid synlig, men tungvint ved mye data.
• Hylster/belteklipp: Trekk av, se på håndflaten.

Opprinnelsesland betyr noe

Enighet: Japan = best, Taiwan nærmest. Kinesiske modeller generelt mindre nøyaktige.

Pris ≠ kvalitet

Gratis McDonalds/Kelloggs-modeller: Blandet feedback, ofte negativ. Dyrmodeller: Ikke alltid verdt prisen. «Du får det du betaler for» gjelder delvis.

Shop rundt – finn din

Vurder funksjoner, design, opprinnelse, så pris. Riktig skritteller gir motivasjon til livslang bevegelse.