Fungerer Mari Winsor Pilates virkelig? En ærlig vurdering

Spørsmålet om Winsor Pilates fungerer dukker opp konstant i forum og diskusjoner. Svaret varierer vesentlig: noen sverger på slankere, formet kropp med kun 60 minutter i uken, andre kaller det bortkastet tid. Sannheten? Du må prøve det selv for å vite.

Lavterskel test

Sjekk om ditt lokale bibliotek har DVD-ene før du kjøper. Hvis du liker det – kjøp din egen kopi. Biblioteket vil likevel ha den tilbake!

Bakgrunn og rykte

Pilates har eksistert i 70+ år. Hollywood-kjendiser lover på det som en av de beste lavintensive formetreningsøktene. Det har gitt mange mot til å prøve. Men: ingen enkelt øvelse fungerer for alle. Mange føler seg oppfrisket og energisk etter økt (i motsetning til utslitt etter tradisjonell trening), andre opplever ingen effekt.

Viktig innsikt

Mange ser det som en god treningplan, men ikke nødvendigvis et vekttap-program. For vekttap anbefales kombinasjon av kosthold og trening. Konsulter alltid lege før stor vekttap-satsing.

Konklusjon

Fungerer Winsor Pilates? Bare du kan svare det – ved å prøve. Men ingenting fungerer med mindre du starter.