Tredemøller Vs Cross trenere som er den beste Piece Of Trenings Equipment
Home treningsutstyr er big business i disse dager med selskaper som selger varer av bøtte belastning og det er alltid nye elementer for folk å prøve å forme opp på. Hvert stykke kit hevder å være den som vil revolusjonere ditt liv og din treningsopplegget. Men hvor effektive er de mer kompliserte deler av utstyr i forhold til tredemøllen en av de første elementer for å bli populære? En av de opprinnelige TreadmillsThe tredemøllen er en rett frem kontinuerlig transportbånd som går i motsatt retning til den som trener og kan programmeres fra en gangfart rett gjennom til en rask kjøre dersom du ønsker å presse deg selv. Mange har teknologi som gjør det mulig å overvåke hvordan pulsen har økt, og hvor mange kalorier du ville ha brent av under treningen. Noen av dem har forhåndsinnstilte treningsøktene som mener du egentlig har din egen personlige trener som er flott for beginners.One av de viktigste fordelene med noe som en tredemølle er at du ikke trenger å bekymre deg om å prøve en spesiell teknikk for å få mest mulig ut av treningen din, eller trenger å bekymre deg at det å ha en dårlig stil kan faktisk gjøre deg noen skade heller enn godt. Du bare må komme inn på tredemølle og enten gå eller run.One av grunnene til at kryss trenere har blitt stadig mer populært er fordi de ikke bare gi bena en trening de også tone armene, og dette betyr at du bare trenger en del av utstyret for å hjelpe deg å tone hele kroppen i motsetning til tredemølle som ville trenge frie vekter sammen med driften å seriøst tone arms.One Joint på en TimeCross trenere ikke bare tilbyr muligheten til å tone hele kroppen de er også bra for leddene fordi de er lav effekt. Beina går i en kontinuerlig bevegelse i stedet for landing på maskinen som de er når du er på en tredemølle der på grunn av virkningen av å kjøre deg, har virket tungt på leddene. Dette kan føre til leddproblemer etter en lengre tidsperiode, men tredemøller kjemper tilbake på denne fronten ved å ha en fjærende kjører plattform som absorberer noe av virkningen som ville være utelukkende på ledd otherwise.Cross trenere fortsatt brenne samme mengde kalorier som kjører på en tredemølle uten at leddene noen smerte, så det er en stor fordel for crosstrainer fordi i slutten du vil brenne kalorier i de tryggeste mulig way.Both typer maskin kan lett pakket bort, mange kommer med hjul på undersiden som gjør dem enkle å flytte og lagret. Dette er en funksjon som de fleste setter pris på fordi ikke mange mennesker har råd til å ha et rom som de kan tilegne over til å være en gym.Drawbacks av Home Gym EquipmentAlthough hjem gym utstyr har store positive det er ulemper som begge har problemer med både tredemøller og kryss trenere er ganske monotont former for trening handlingene er repeterende og miljøet endres ikke som legger til følelsen av tedium. Dette er selvsagt tilfelle med alle hjem gym utstyr og faktisk med alt treningsutstyr generelt fordi de er rett og slett i et rom som er grunnen til at mange av dem har TV-skjermer for å gi en visuell stimulans og lindre noen av kjedsomhet. Selv om dette er en ned siden til utstyret positive langt oppveier de negative. Etter å ha din egen gym utstyr kan du føle deg trygg på å jobbe ut uten å tenke på hva andre synes om deg. Det betyr også at du har et treningsstudio som du vil ha tilgang til å komme regn eller skinne som er mer sannsynlig å oppmuntre deg til å fortsette med treningen regimet i stedet gå et par ganger og deretter pakke den inn.
