Power Yoga Og slår den Up
Strøm yoga er kjent som den vestlige versjonen av Ashtanga Yoga som brakte med indianerne.
Beryl Bender Birch var den som ga begrepet Power Yoga. Han var lærer av Ashtanga Yoga, og samtidig en forfatter av Power Yoga.
Yoga ble inspirert og ble brakt til vest av den anerkjente sanskrit Scholar Sri K. Pattabhi Jos. Folk i vest ble inspirert med sin Ashtanga Yoga, og også hans filosofier.
Power Yoga er beskrevet å være praksisen med Yoga? Poses? som er gjort kontinuerlig i serie øvelser uten å stoppe. Praksisen er ledsaget av Vinsaya som er kjent som ridning pusten. Dette gjør det mulig å gjøre visse bevegelser fra en pose til en annen.
power yoga er preget av hard trening som utfordrer din fysiske og mentale evner og konsentrasjon. Dette gjør at du kan nå ditt indre kraft og få kontakt med den.
Forskjellen på power yoga er at det utgjør er gjort raskere i et tempo. Denne praksisen er viktig og nyttig i å øke din fysiske utholdenhet.
Strøm yoga gjør det mulig å opprettholde og holde oppe en god fokus på en lengre tid uten å bryte eller distraherende konsentrasjonen. hvis du trenger å konsentrere med noe, kan power yoga bare være den rette typen for deg.
Strøm yoga har noen likhetstrekk med de endrede versjoner av Ashtanga Yoga. De enkelte praksis Iyengar yoga og Bikram også påvirket power yoga.
Akkurat som Bikram Yoga, merker at Power Yoga gjelder også gjennomføring av felles grunnleggende yoga som er en god praksis fordi selv nybegynnere kan gjøre det .
Strøm yoga også tilpasset noen praksis i Iyengar yoga som gir vekt på form og innretting under praksis. Det inkluderer også praksis i å holde en positur lenger uten å bryte som har som mål å oppnå maksimal effekt.
Selv om Power Yoga har blitt påvirket av en rekke yogatyper, fortsatt det tar sikte på trappen? Classical Yoga ?. Formålet er å forene kropp, ånd og sjel unikt. De viktigste målene for yoga er for deg å være i stand til å koble til din indre kraft og nå hvert nivå gjennom de ulike positurer og praksis.
Med hjelp av makt Yoga, kan du grave dypt for å din fysiske, mentale og åndelig kraft.
strøm yoga er ansett som en god forberedelse for idrettsutøvere. Ikke bare trene det dem å konsentrere seg dypt, men det også hjelpemidler dem i forebygging av skader og rehabilitering som kan komme.
Hvis du ønsker å gjøre Power Yoga, bør du vite først hvis din helsetilstand kan tåle praksis. Du bør vite at Power Yoga er spise i et oppvarmet rom som er perfekt designet for å øke styrke og fleksibilitet, øke konsentrasjonen, frigjøre spenninger, utholdenhet og tone i kroppen din som er oppnådd og sluppet gjennom svette.
power yoga blir undervist av lærere, men det kan være ulike forskjeller avhengig av hvem som er undervisning det. De mennesker som er sunne og friske kan praktisere makt yoga. Hvis du liker å gjøre øvelser og hvis du ønsker mindre Chanting økter, så power yoga er den beste stilen for deg.
