Store fordeler Gjøre vitenskapelig godkjent Yoga Ayurveda

Ayurvedic Yoga er en moderne virkelighet der utøvere bruker ayurvediske lære oppnå maksimal effekt ut av Yogic øvelser. I Ayurveda Yoga flere stilarter er innarbeidet for ett mål og det er holistisk helse - tilnærming er å bruke eller gi impulser til å gi opplæring i henhold til utøvernes Ayurvedisk grunnlov som kan blant annet omfatte helse, kjønn, alder, temperament, renter, og åndelig helling, etc. blant andre. En slik bred forståelse med hensyn til Yoga hjelper i svært gunstig praksis som er kardinal for god helse og mind.An drivkraft er gitt på sesong praktisering av Yoga dvs. en form for Yogic øvelsen er ideell for en spesiell sesong, og for en bestemt type kropp eller personlighet - denne vitenskapelige forståelsen bidrar til å optimalisere fordeler og maksimere rollen Yoga i en utøvers liv. Den subjektive forståelse hjelper ikke bare trener, men også den utøveren i å få maksimal fordelene og redusere unødvendige tap av energi og mental utholdenhet som ellers kan brukes til bedre bakt purposes.Yoga gjort i henhold til sesongen fordeler en utøver; for eksempel, vata praksis gjort i løpet av våren og høsten, er den forbigående periode svært gunstig. Det samme gjelder om kapha praksis som er gjort i løpet av vintersesongen, her, gjennomgår en utøver gjennom meditasjon og pusteøvelser. Pust og meditasjon er ment å hjelpe en utøver økning utholdenhet og styrke hvis det gjøres nøye under en trener veiledning. Bortsett fra utholdenhet, kapha skikk styrker også immunsystem som hjelper kampen mot sykdommer og disorders.Pitta praksis som er gjort i løpet av sommersesongen er viktig å styrke fordøyelsessystemet som ofte svekker grunn av varme værforhold. I tillegg til å forbedre visjon, Pitta øvelser, en del av Yoga Ayurveda hjelper også på blodsirkulasjonen og gir glans i ansiktet. Major stress i Yoga Ayurveda er at Yogic øvelser bør gjøres i henhold til sesongen dvs. hver øvelse er sesong spesifikk og ideell bare i en bestemt sesong. Avgjørende faktor når man vurderer for en bestemt Yogic øvelsen er at man bør vurdere de spesifikke krav med hensyn til legemet typen og årstid.