Unnskyldninger du kan gi for å ikke starte en Running Program

Kanskje du har lyst til å begynne å løpe. Du har venner, familie og kollegaer som kjører, og de har fortalt deg hvor stor de føler etter en treningsøkt. Du har lyttet oppmerksomt mens de snakket, men du fortsetter å gjøre unnskyldninger for å unngå å oppdage kjører selv.

En ting du kan fortelle deg er at løping kan føre til at du får vondt. Dette er sant. Du kan bli skadet ved å kjøre, men du kan også få vondt gjør andre aktiviteter. Du kan bli dynket med varmt fett mens du lager mat, for eksempel, men skaden ikke stoppe deg fra matlaging og spise mat som du elsker. Hvis du blir brent, du bare kjøre hånden under kaldt rennende vann for å lindre den brennende, og deretter fortsette matlaging. Frykten for skade er ikke den eneste grunnen til at du kan gi for ikke begynner et program, men.

En annen ting du kan fortelle deg er at løping vil gjøre deg sliten. Hvis du begynner å kjøre, men du vil sannsynligvis oppdage at det vil energi deg. Du kan deretter bruke energi til arbeidet som du trenger å gjøre. Du kan studere for kommende test, fikse middag, eller vaske huset. Hvis din dag inkluderer et løp, vil du sannsynligvis sove godt den natten, i stedet for å ligge våken, kaste, og slå.

Tredje, kan du fortelle deg selv at du ikke er koordinert nok til å kjøre. Sjansen er imidlertid at du har kjørt før. Du kan ha kjørt for å unnslippe fare eller når du deltar i løp med andre. Hvis du har engasjert i disse kjører aktiviteter, kan du løpe igjen. Det er også en annen unnskyldning at du kan gi for ikke å starte drift. Du har ikke tid

"Jeg har ikke tid" er en klassisk unnskyldning at mange gir når de ikke ønsker å gjøre noe . Hvis du ønsker å kjøre, du kan
passe aktiviteten i dagen. Du kan kjøre i morgen før avreise til jobb eller skole, for eksempel. Lytt til den stille rundt deg, og nyte lyden av føttene treffer asfalten. Du kan kjøre på ettermiddagen eller kvelden, etter dagen er avsluttet. På disse tider av dagen, kan du nyte den andres nærvær. Du kan selv høre en favorittsang fra en passerende bil, som vil gjøre din kjøre mer moro.

Du trenger ikke å kjøre veldig langt eller gå veldig langt. Bare noen få minutter av denne aktiviteten kan gjøre en stor forskjell i hvordan du føler deg.