Fordeler med Pincha Mayurasana

The betydningen av dette asana er påfuglfjær positur. Før du viser den vakre fjær, skjer påfuglen til å løfte halen rett opp. Dette oppreist positur før dansen er kjent som Pincha Mayurasana. Dette representerer påfuglen i all sin prakt. Brenn som er beskrevet i påfuglen må være imbibed i vårt daglige lives.You kan også kalle det som albuen stativ eller underarmen stå positur også. Som hele vekten faller på dine skuldre, har det enorm styrke til å holde tilbake den balansen for en bestemt tidsperiode. Som skuldrene ikke er koblet sammen, men holdt på avstand fordele vekten på begge skuldrene. I likhet med Adho Mukha Svanasana og Adho Mukha Vrksasana denne positur tester også den innebygde frykt for å falle. Denne frykten faktoren er svært vanlig mens du gjør alle disse typer asanas. Det er annerledes å Vrksasana som armene ikke er bøyd, og i denne asana er det bøyde gir deg ekstra støtte. Det kan ikke være en lett asana å gjøre på egen hånd. Man kan bruke veggen som en støtte. Hjelp av en venn eller en lærer rundt ville være verdt innsatsen mens du gjør dette asana. Selv om det kan se ut som en enkel asana, men å gjøre det kan være en annen ball spillet alle sammen. Dette asana er en stress Buster. Det hjelper deg enormt til å slappe av på grunn av plasseringen av asana. Den spenning som ville være bosatt i skulderområdet er lett å fjerne. Hver muskel skjer for å gjøre sin bit gjør deg mer proaktiv mot din kunnskap om kropp og sinn. Som brystet åpnes hjelpe din ribbeina, det hjelper også skuldrene inkludert overarmer og øvre rygg. Som din rib område og magen holder kroppen rett de får tonet også. Hver del av kroppen din er dratt mens du gjør dette asana. Ben og rumpe er også styrket på grunn av behovet for å holde kroppen i en rett linje. Denne posisjonen kan du styrke dine lår som det må holdes rett uten å bøye over. Lårmusklene nytte mye ved å gjøre dette invertert positur. I denne positur for blodet fra beina løper ned til hodet, og forsyner den med friskt blod, som forynger deg så vel som frisker sinnet og kroppen til den høyeste proximity.While gjør noen av yoga asanas vennligst bekreft med yoga lærer eller lege. Personer med rygg eller andre problemer bør unngå slike asanas.