Supta Vajrasana - Best For Digestion

Supta Vajrasana på sanskrit betyr lyn, det var Herren Indra våpen. Det er kjent som kongen av alle asanas, beslektet med tankene. Disse asanas er i hovedsak knyttet til fordøyelsessystemet og øker også den sensuelle energi på personen. Det holder kroppen sterk og sunn ved å gjøre dette asana regelmessig. Det ser ut som en veldig enkel øvelse, men gjør det riktig er nøkkelen for noen øvelse. Vajra er en viktig puls som er direkte relatert med genital-urinsystemet som modulerer sanselige energien til personen. Supta Vajrasana er kjent for å ha fjorten asanas i sin serie som viser seg å være svært gunstig for å gi den nødvendige energien for body.With økende alder pleier vi å bli forverret av mange sykdommer og plager som bundet livet vårt. Midje, skuldre og rygg akkord smerte kan gjøres lettere ved å gjøre dette asana. Dette asana er veldig bra for kvinner som det hjelper på å minimere menstruasjonssmerter samt unngår komplikasjoner under svangerskapet. Supta Vajrasna kan utføres i tider med menstruasjon. Det avlaster deg også fra bekken belastning, brennende følelse og midje smerte. Kjernen essensen av denne asana er å øke moralen ved åndelig oppløftning. Det er også kjent for å fjerne problemer som isjias og slip-plate. De meditasjons utgjør er en utmerket måte å bringe unisont av sinnet, kroppen og soul.If du har blodtrykk dette asana ville nytte for deg umåtelig. Det gir ryggraden nødvendig styrke og bidrar til å skape en smidig og fleksibel tilbake. Det toner magemusklene som igjen toner bukveggen. Hvis du lider av problemer som brokk er dette asana å gi lindring. Supta Vajransana strekker de fleste deler av kroppen, inkludert hoftene og membran. Den kontinuerlige praktisering av dette asana hjelper med å opprettholde lårene som er et problemområde for mange. Det gir en slank utseende til lårene. Problemer som gikt, diabetes og åreknuter kan også behandles med denne asana. Dette asana er helt utsatt for å styrke kors ryggrad, kne og ankler. Det er også nyttig i oppstrammende lårene, kalv muskler og gjøre magen sterkere og tonet. Det hjelper å smøre alle ledd av kroppen din som hjelper i future.Warning: Den leser av denne artikkelen bør utvise alle forholdsregler før du følger noen av asanas fra denne artikkelen og området. For å unngå eventuelle problemer mens de gjør asanas, er det anbefales at du konsultere en lege og en yoga instruktør. Ansvaret ligger utelukkende hos leseren og ikke med nettstedet eller forfatter.