Er frykt for bruer (gefyrofobi) vanlig?

Ja, gefyrofobi (frykt for bruer) er mer vanlig enn man tror. Det er en spesifikk fobi som kan manifestere som frykt for høyde på bru, å kjøre av bru, eller å bli fanget på den. Mange med höydefrykt (akrofobi) opplever også gefyrofobi som en del av denne.

Symptomer

• Panikkreaksjon: svette, risting, hjertebank, kvilelsesfølelse
• Unngåelsesatferd: kjører store omveier for å unngå bruer
• Følelse av tap av kontroll, klaustrofobi (fanget på bru)

Behandling

• Eksponeringsterapi (CBT): Gradvis tilnærming – bilder → videoer → gå over liten bru → kjøre over stor bru.
• Kognitiv omrestrukturering: Utfordre katastrofetanker («bruen kollapser», «jeg kjører av»).
• Avslappingsteknikker: Pusting, mindfulness under eksponering.
• Medisiner: Kortsiktig beta-blokkere/bensodiazepiner ved akutt nødvendighet (f.eks. nødvendig reise).

Praktisk hjelp

I USA finnes «bru-kjøretjenester» der chauffører kjører fobikere over store bruer. I Norge kan vegvesenet gi informasjon om bruers sikkerhet/konstruksjon for rasjonell beroligelse.