Førstehjelp ved anfall: Hva du MÅ gjøre – og hva du IKKE skal gjøre

Når noen rammes av et anfall: Hold hodet kaldt

Et anfall (epileptisk anfall) ser dramatisk ut – men din rolle er enkel: Beskytte, observere, ikke skade. De fleste anfall stopper av seg selv innen 1–3 minutter. Din jobb er å skape trygghet rundt personen til det er over.

✅ GJØR DETTE (Kronologisk)

1. Sikre området: Fjern farlige gjenstander (stoler, skarpe kanter, glass, varme kilder). Legg noe mykt under hodet (jakke, pute, din lommelomme).
2. Ikke holde fast personen. La anfallet løpe sitt løp. Motstand skader muskler/ledd og øker risiko for frakturer.
3. IKKE legg noe i munnen. Ingen fingre, skeer, penger, trebiter. Det skader tenner, kjeve, og kan blokkere luftveier. Tungen kan ikke svelges.
4. Tidtatt anfallet. Start klokken (mobil). Varighet er kritisk for beslutninger.
5. Når anfallet avsluttes (klonisk fase over): Vend personen på siden (stabil sideleie). Åpner luftveier, lar spytt/oppkast renne ut, forebygger askpirasjon.
6. Sjekk bevissthet og pusting. Snakk rolig: «Du har hatt et anfall. Du er trygg nå. Jeg er her.»
7. Tillat hvile (postiktal fase). Personens ofte forvirret, trøtt, såret tung. Ikke tving opp. Vær til stede.

🚨 RING 113 (NØD) HVIS:

• Anfallet varer mer enn 5 minutter (status epilepticus – livsfarlig).
• Et nytt anfall starter før personen er fullt våken (seriell anfall).
• Personen er skadet under anfallet (hodeskade, fraktur, dyp skjærer).
• Det er første anfall noensinne (ukjent etiologi).
• Personen er gravid, har diabetes, hjertesykdom, eller er i vann.
• Pustingen ikke starter igjen normalt etter anfallet.

Etterpå: Informasjon som redder liv

Når ambulansen kommer – gi dem denne informasjonen:

• Hva skjedde før anfallet? (Aura, stress, søvnmangel, alkohol, medisiner, feber, blinkende lys)
• Hvordan anfallet så ut: Stivning? Risting? Øyneposisjon? Lyd? Inkontinens? Varighet?
• Hvordan personen oppførte seg etterpå: Sove? Forvirret? Aggressiv? Afasisk? Parese (Todd-parese)?
• Medisiner (antiepileptika – tatt de?), allergier, diagnose (epilepsi, hjerte, diabetes).

Spesielle situasjoner

Situasjon	Tiltak
Anfall i hjulestol / stol	Lås hjulene. Støtt hode/rumpa. Ikke løsne belter med mindre de truer pusting. Etterpå: sideleie i stolen eller flytt til gulv hvis mulig.
Anfall i vann (bad, basseng)	Livsfare. Hold hode over vann. Dra ut så raskt mulig. Start HLR hvis ingen pusting. Ring 113 ALLTID.
Absansanfall (starring, 5–15 sek)	Ingen kramper. Beskytt fra fall. Ingen sideleie nødvendig. Vent til personen svarer. Ofte ingen hukommelse av hendelsen.
Fokale anfall (bevissthet bevart)	Personen kan gå, smake, lukte, gjøre automatismer. Beskytt fra fare. Ikke hold fast. Vær rolig tilstedeværelse.

Vanlige myter – BUSTED

• ❌ «Legg en spen i munnen» → NEI. Farlig.
• ❌ «Hold dem nede» → NEI. Skader.
• ❌ «Gi vann/medisin med en gang» → NEI. Aspirasjonsfare.
• ❌ «Anfall = epilepsi» → NEI. Kan være febril, synkope, psykiatrisk, metabolsk, TIA.

Du kan redde et liv ved å vite dette

Epilepsi rammer 1 % av befolkningen. Sannsynligheten for at du vitner et anfall i løpet av livet er stor. Viten gir makt. Frykt gir lamme. Del denne artikkelen. Øv sideleie. Vær den som vet hva man skal gjøre – når det gjelder.