Hvilke urtekosttilskudd forbedrer synet effektivt?
Øyebelastning i digital alder
Lang skjermtid gir tørre øyne, tåkesyn, hodepine, nakke/ryggsmerter, fokusproblemer. Riktig ergonomi og pauser er viktige.
Kosthold for øyehelse
- Beta-karoten, antioksidanter (grønne bladgrønnsaker, bær)
- Helkorn i stedet for raffinert
- Lavt natrium, høyt protein
- God hydrering, magre meieriprodukter
- Mineraler: sink, jern, vitamin C, E
- Lutein/zeaxanthin (grønnsaker) mot grå stær
I-Lite kapsler – kraftig urteformel
Inneholder Terminalia Bellirica (beta-sitosterol, gallussyre m.fl.) som forbedrer immunitet, sirkulasjon, helbreder sår, virker mot herpesvirus. Styrker øyne, forbedrer fordøyelse.
Holistisk tilnærming
Kombiner urter med riktig kosthold for å dekke næringsmangler og gjenopprette normalt syn.