Beat dårlig ånde Med disse tipsene fra periodontal tannkjøttsykdom Specialist, del 4

Denne fire-del artikkelen serien gir en rekke viktige tips for å opprettholde god oral helse og for å eliminere bakterier som forårsaker dårlig ånde. .

Velkommen til siste avdrag av denne fire-del artikkelen serien om de ulike triks og tips for å hjelpe til permanent avskaffe dårlig ånde

Så langt vi har dekket følgende viktige punkter:

1: Brush og floss oftere og grundig

2.:. Pensle tungen eller gjøre bruk av en tunge skraper

3: swill munnen med anti- . bakteriell munnvann

4. Unngå bitter mat som løk og hvitløk

5. Tygg sukkerfri tyggegummi etter måltider eller når du går ut

6: Don ' t røyk eller tygge tobakk

. 7: Få behandlet for tannkjøttbetennelse eller tannkjøttsykdom

nå la oss ta en titt på de siste tre tips for å hindre den type kronisk dårlig ånde som kan lande deg. opp som den minst favoritt arbeidstaker /kollega av året

Bad Breath Buster 8: Drikk mye vann

som det ble forklart i del 3 av denne serien, er spytt grunnleggende for god oral helse og for bekjempelse av bakterier som ikke bare forårsaker tannråte, men dårlig ånde, også. En måte du kan gjøre dette på er å tygge sukkerfri tyggegummi, men en annen kanskje mer viktig måte er å holde seg hydrert.

"Voksne bør drikke ca 8 glass vann per dag,» sier en periodontal tannkjøttsykdom spesialist . "Dessverre, vil du finne at de fleste amerikanere får sin fuktighet fra sukkerrike, syrlig brus, juice og sportsenergidrikkevarer. Å holde seg hydrert og holde pusten godt, drikker bare vann og noen ganger - som i mer enn én gang per dag - unn deg en sukkerholdig drikke "

Bad Breath Buster 9: se din tannlege og Oral pleieren regelmessig <. br>

Bi-årlige kontroller er en fundamental del av helseteam du trenger for å opprettholde et vakkert smil for livet - og, selvfølgelig, sunn pust. Om du mistenker at det er noe galt med kvaliteten på pusten eller ikke, men du bør gå til tannlegen og muntlig pleieren to ganger per år for en undersøkelse og profesjonell rengjøring. Dette vil bidra til å holde tennene i utmerket tilstand og noe problematisk - som tannråte eller tannkjøttsykdom - for å bli diagnostisert og behandlet i sin barndom

Bad Breath Buster. 10: Hvis alt annet mislykkes, gå til legen

Hvis du jekker opp hjemme munnhygiene rutine, kutte ut bitter stinkende mat og bor hydrert klarer å holde pusten søte, problemet er kanskje ikke kommer fra munnen.

"Annet enn i morgenen eller etter en stikkende måltid, er det ingen grunn til at pusten bør lukte om du er i god oral helse og opprettholde god munnhygiene, "sier periodontal tannkjøttsykdom spesialist. "Hvis tannlegen ikke finner noe galt med deg som kan forklare din halitosis, så er det svært sannsynlig at problemet kan være medisinske, i så fall bør du bestille en time hos legen din."

Det er faktisk overraskende mange medisinske tilstander som kan forsure pusten, men oftest er det infeksjon i luftveiene, slik som kronisk bihulebetennelse, laryngitt, bronkitt, etc. Personer med fordøyelsesproblemer og spesielt sure oppstøt kan også oppleve kronisk dårlig ånde.

"løsningen på dårlig ånde forårsaket av disse problemene er å få dem behandlet eller riktig forvaltet," råder tannkjøtt sykdom behandling ekspert

Forfatter Bio:.

Rozar Peter har erfaring med å jobbe med anerkjente tannleger og liker å skrive på nettet på helserelaterte spørsmål. I denne artikkelen har han delt informasjon om tips for å slå pusten etter å samle informasjon fra erfarne Sun City Dental Implant tannleger.