Måter å tjene tennene og tannkjøttet sunt for mer trygg Smile
Våre tenner er laget av herdet og forkalkede vev som hjelpe oss i å tygge maten. De enkelte tenner kan også bidra i utformingen av munnen utseende og dermed helse og velformede tenner er viktig for stort smil. Mens våre tannkjøttet ble gjort av svært mykt vev som kan danne sår lett ved kontakt med skarpe gjenstander som tennene selv. Som alle deler av kroppen vår, må vi ta vare på tennene ved å spise dietter som fremmer helse, unngå vaner som forringer hver tann emaljen, gjør tann rengjøring og besøker tannklinikk som tannklinikk i Markham. For å fremme sunt tannkjøtt og tenner du kan begynne vaner nedenfor:
• Floss tennene en gang om dagen - Disse små plastbrikker som er pekt på venstre side, mens høyre side har U-formet plast med små dun innebygd . For optimale resultater, etter å ha spist, tanntråd alle områder mellom tennene. Flytting fra oppover og nedover, bør du være i stand til å fjerne uansett overflødig mat eller kjøtt tråder som ble fanget inne i munnen din. Floss er også tilgjengelig i farget og ikke-flavored lang streng kveilet inne i en plastbeholder. Forskjellige merker og størrelser har ulike lengder som er egnet til 50 meter
• Besøk tannlegen regelmessig - Nominer din lit tannlege som og sette en tidsplan for faste avtaler. Tannleger er fagfolk som kan diagnostisere eller gi oral pleie og medisinering foryou. De kan ha spesialiteter i ulike dental praksis, men alle er opplært til å behandle alle typer muntlige plager. Andre tannleger som kosmetisk tannlege i Markham og barn tannlege i Markham fokuserer på flere spesialiteter
• Bruk munnen vask om nødvendig -. Bruk munnvann å friske pusten eller hvor og når det ikke er tannkrem tilgjengelig. Du kan bruke munnvann som et komplement med børsting etter hvert måltid. Men munnvann er ikke en erstatning for å pusse som det bare vanner munnen med fluor. Noen munnvann merker har sterk alkoholinnhold, og du kan melde deg på mild seg som en av dem kan legge igjen en sterk brennende følelse i munnen
• Børste tungen -. En av årsakene til dårlig ånde eller halitosis er dårlig renset tungen. Mat og drikke kan etterlate skjemmende hvite flekker på tungen overflaten. Og siden, tunge kan ikke rengjøres regelmessig; matrester kan mocus og anaerobe bakterier slå en tunge i en fabrikk av foul smelling halitosis. Folk ofte sammenlignet dårlig ånde inn lukten av råtne egg eller drenering kanalen. For å forhindre dette, kjøpe en tannbørste med myk bust og begynne å rengjøre tungen
• Kosthold på mat som fremmer oral helse -. Frukt som pære, eple, soursop, melon og rabarbra har høyt vanninnhold som kan stimulere spytt flyt. Spis mat med høyt kalsium som brønnkarse, brokkoli, fettfattig ost, spinat, basilikum og belgfrukter. Disse matvarene hjelpemiddel i re-mineralisering av emalje og fremme balanse i munnen ph.
Munnhygiene bør tas på alvor, for det har direkte innvirkning på overordnede organ helse. Tannkjøtt og tenner kan ha blodkar koblet til organer eller nerver. En lyd oral helse er lik sunn kropp og det fremmer bedre stell og selvtillit. Så neste gang du går ut for ball fest du kan vise dine hvite glitrende tenner og uten bekymringer om å snakke med noen.
