Ny studie, forebygge hjertesykdom med tannbehandling?

What gjør helsen til munnen har å gjøre med din generelle helse? I et ord, er det nok. En titt på innsiden eller en vattpinne av spytt kan fortelle legen mye om hva som skjer inni body.Some matvaner kan skape kaos på kroppen din og tennene. For eksempel kan småspising hele dagen øke risikoen for tannråte. Nipper brus og hyppig nibbling på snack matvarer øke frekvensen av skadelige syreangrep på tannemaljen. Og gjentatt overstadig å spise-impulsive gorging eller kontinuerlig spise-kan gjøre same.Limit snacks, spesielt de med høyt enkle sukkerarter, og spise en balansert dietEvery gang du spiser, matrester seg fast i og rundt tennene, gir drivstoff for bakterier . Jo oftere du spiser og jo lenger mat forblir i munnen, jo mer tid bakterier å bryte ned sukker og produsere syrer som begynner forfallet prosessen. Hver gang du spiser mat som inneholder sukker eller stivelse (komplekse sukker), blir tennene utsatt for bakterie syrer i 20 minutter eller mer. Hvis du må snack, pusse tennene eller tygge sukkerfri tyggegummi afterward.A balansert kosthold er også viktig. Mangler i mineraler og vitaminer kan også påvirke din tannhelse, samt din generelle health.Commit til en daglig oral helse routineBased på diskusjoner med din tannlege eller tannpleier, komme opp med en effektiv oral helse rutine som er lett å følge og tar situasjonen i betraktning. For eksempel, hvis du tar medisiner som tørker munnen, kan det være lurt å bruke fluor hver dag. Gravide kvinner, personer med underliggende helsemessige forhold, for eksempel diabetes, og folk i kjeveortopedisk behandling kan også være lurt eller trenger spesiell daglig care.Everyone kan dra nytte av fluor, ikke bare barn. Fluor styrker utviklings tenner hos barn og bidrar til å hindre forfall hos voksne og barn. Tannkrem og munnskyllevann er gode kilder til fluor. Tannlegen kan foreskrive sterkere konsentrasjoner av fluor gjennom gels eller skyller hvis du trenger it.Why er det viktig å spise riktig? Et dårlig kosthold kan føre til tannkjøttsykdom og tannråte. Foods høy i karbohydrater, sukker og stivelse i stor grad bidra til produksjon av plakett syrer som angriper tannemaljen. Til slutt, kan disse syrer føre tannemaljen å bryte ned, danner en cavity.If du må spise mat med høyt sukker eller stivelse, prøver å spise dem under måltider heller enn mellom måltidene, og unngå matvarer som holder seg til tennene som disse kan produsere mer plakk. De fleste måltider allerede inneholder syre-produserende ingredienser, så jo mindre du utsetter tennene til disse ingrediensene, jo mindre plakk syrer angriper tannemaljen. Dessuten stiger spyttproduksjon under måltider, hjelper skylle maten fra mouth.The menneskelige munnen er en av de viktigste rutene for oppføring av utenlandske mikroorganismer i kroppen. Dette er grunnen til muntlig overførbare sykdommer er utbredt og vanlig i en befolkning. Råmelk synes også å forbedre spytt-mediert beskyttelse mot tannsykdommer, så vel som andre oralt overførbare sykdommer. Dette har en vidtrekkende fordeler for vår health.For eksempel blir hjertesykdom nå kjent for å være relatert til oral helse. Bakterien Phorphyomonas gingivitt, ansvarlig for tannkjøttsykdom, er nå også kjent for sine skadelige effekter i fôr av arteries.This ble påvist av arbeidet til Dr. Raul Garcia av Boston VA poliklinikk. Som en del av VA Normative Aging Study, noen 1100 menn studert over en 25-års periode. De var friske i starten, men mennene med de verste tannkjøttet hadde dobbelt hjerteinfarkt rate av sine jevnaldrende med sunt tannkjøtt og luktfri bredde. Deres slagtilfeller var tre ganger så høy. Bakterien har også blitt funnet på "åstedet" - i syke carotis arteries.By å ta vare på din tannhelse med råmelk, du også ta vare på mange andre aspekter av din helse. Det kan forebygge infeksjoner, og kanskje til og med sykdommer, hele kroppen din.