Health Information for sunne teeth

Vår misjon på familien din tannlege Liverpool er å gjøre folk i og rundt Liverpool sunnere gjennom kraften av informasjon. Dette gjør vi ved å skape kvalitet helseinformasjon som er autoritativ, imøtekommende, og handlekraftige. Dr Nick Bhayani er veldig glad i å skrive for barna.

Her er 10 tips for å ta vare på tennene

1. Børst minst to ganger om dagen. Den beste tiden å pusse tennene er etter måltider. Velg en tannbørste med et lite hode for bedre tilgang til bakerste tennene. Myk bust er snillere på tannkjøttet.

2. Bruk fluoridated tannkrem. Fluor bidrar til å herde tannemaljen og reduserer risikoen for forfallet.

3. Børst grundig. Tannpuss bør ta mellom to og tre minutter.

4. Floss tennene daglig. Bruk en langsom og skånsom saging bevegelse.

5. Begrens sure drikker som brus, saft og juice. Mat syrer mykne tann materiale og løse opp mineraler i tannemaljen, forårsaker hull (hull eller karies). I alvorlige tilfeller kan tennene råtner helt ned til tannkjøttet.

6. Begrens sukkerholdige matvarer. Bakterier i dental plakk endrings sukker til syrer.

7. Beskytte tennene fra skade. Bruk en tannbeskyttelse eller hjelm når du spiller sport.

8. Prøv å lagre en utslått tann. Hvis det er mulig, holder tannen på plass igjen mens du søke øyeblikkelig dental råd. Hvis dette ikke er mulig, pakk tannen i plast eller legg den i melk og søke dental omgående.

9. Unngå å bruke tennene for noe annet enn å tygge maten. Hvis du bruker dem til å knekke nøtter, fjerne flaskekorker eller rippe åpne emballasjen, risikerer du chipping eller bryte tennene.

Se din tannlege for regelmessige kontroller. Du bør også gå til tannlegen hvis du har en dental problem som en tannpine eller blødende tannkjøtt.

Quiz tid

Hvor ofte du pusser ikke tennene med fluortannkrem?

A. To ganger eller mer om dagen.

B. Minst én gang daglig.

C. Ikke så veldig ofte.

For mer informasjon Kontakt Dr Nick Bhayani og Dr Shaveta Bhayani på familien din tannlege Liverpool. Suite 20-21 /67, Elizabeth Drive. Liverpool. Ph. No 96017534, mobil nei 0420511982. E [email protected]

Følg oss på:

Nettside: http://www.yfdl.com AU /

Facebook: https://www.facebook.com/yfdlDentist

Twitter: https://twitter.com/yfdlDentist

Google pluss: https: //plus.google.com/u/1/b/101823243005605206247

Linkedin: https://au.linkedin.com/in/yfdldentist

Referanser:

Flay, BR, Polk, DE, Geng, M, Levy. S & Koerber, A (2014), "Frequency daglig tannpuss: prediktorer for endring i 9- til 11-år gamle amerikanske barn"., Madrid Tannhelse, vol.31, pp.136-140

Cheng , R, Yang, H, Shao, M, Hu, T, Zhou, X (2009), Dental erosjon og alvorlig tannråte relatert til brus: en kasuistikk og litteraturgjennomgang ", Journal of Zhejiang Univ Sci B, vol 10 , nr. 5, s. 395-399.