Har du barn? Hvordan komme ut av døren i tide

.content-repository-content img {object-fit:cover; }

Til tross for tapper planlegging og gjentatte forespørsler, barna dine er halvkledde. De fikk huset til å se ut som en tornado i kategori F5 kom gjennom, og er ikke i nærheten av å gå når du trenger å komme deg ut av døren. Du kan føle temperaturen stige når klokken tikker mot forsinket igjen . Hvis dette høres kjent ut, nedenfor er noen nyttige verktøy. Vurder å bygge disse strategiene inn i rutinen din for å hjelpe deg med å komme deg ut i tide med fullt kledde barn på slep.

Å øve tørrkjøringer av strategiene nedenfor med yngre barn kan hjelpe deg med å forberede deg på når du må forlate huset i tide i fremtiden.

Lag en sjekkliste

Hvis barnet ditt har problemer med å huske hvert trinn i en morgenrutine og har en tendens til å bli lett distrahert, en visuell liste kan hjelpe. La barnet ditt merke av hver oppgave som er utført. Barn liker ofte å merke av bokser på en tavle, for eksempel.

Spesifikke trinn kan omfatte å stå opp av sengen, Re senga, å kle på seg, sette skitne klær i hemmet, pusser tenner, spiser frokost, og så videre.

Sett tidspunkter

Det kan være nyttig for barn å ha tidsreferanser når en oppgave skal fullføres. Tenk på tiden du må gå og tiden det vanligvis tar å utføre hver oppgave. For eksempel, et barn skal stå opp av sengen innen kl. 07.00, lag sengen innen 07:05, og klarer alle andre morgenoppgaver i tide for å komme ut av døren innen 7:45 am

Hvis barnet ditt ikke vet hvordan det skal fortelle tid ennå, du kan bruke sandtimere. Barnet ditt vil vite at tiden er ute når all sanden har lagt seg til bunnen av timeren. Når en oppgave er fullført, du kan gå inn på rommet der barnet er igjen og starte en ny sandtimer.

Ros hvert fullførte trinn

Leverer spesifikk positiv oppmerksomhet til barnet ditt etter hvert gjennomførte trinn er en måte å oppmuntre til atferden til å fortsette. Hvis du sier, “Flott jobb, "Barnet ditt vil ikke vite om det var" flott "å stå opp av sengen, Re opp sengen, kle på seg, eller annen oppførsel. I stedet, du kunne sagt, “Klart å gå kledd klokken 07:10!”

Ros kan være enda mer effektivt hvis man roser entusiastisk og med fysisk berøring, for eksempel et klapp på skulderen eller en high five. Hvis et barn har sensoriske behandlingsvansker, som å være ubehagelig med fysisk kontakt, så kan du bruke en ikke -verbal gest, som en tommel opp, i stedet. Du kan finne det nyttig å sette alarmpåminnelser på telefonen for å få deg til å rose barn i hvert trinn.

Prøv et belønningskart

Et belønningskart kan gi et forsterkende løft for rutinemessig atferd. For eksempel, barnet ditt kan tjene et klistremerke eller en stjerne for hvert trinn som er fullført i tide. Stjernene kan brukes til belønninger som barnet ditt har identifisert som motiverende. Belønninger trenger ikke å koste penger. For eksempel, en belønning kan være at barnet ditt velger måltidet til middag.

• Hvis et barn tjener en stjerne for oppførselen, så vil din ros inkludere, “Klart å gå kledd klokken 7:10 (high five)! Du får en stjerne (legg til stjerne i belønningstabellen)! ”
• Hvis barnet ikke fullførte oppførselen i tide, du kan si i en nøytral tone, “Du kledde deg ikke klokken 07:10, så du får ikke en stjerne. Jeg vet at du kan prøve igjen i morgen. "
• Hvis en oppførsel ikke ser ut til å være innen rekkevidde etter litt trening, prøv å dele den i trinn. For eksempel, barnet ditt tar på seg en skjorte innen 7:10 (roset oppførsel), og du hjelper barnet med å ta på seg de resterende klesplaggene.

Hold deg rolig

Det er viktig å være rolig selv om du kan være stresset over å være sen og frustrert med barnet ditt. Noen oppmerksomhet, til og med frustrerte toner, vil styrke en oppførsel. Målet ditt er å gi oppmerksomhet til de fullførte versus de ufullstendige oppgavene. Du vil også minne barnet ditt på at det er en ny sjanse til å fullføre en oppførsel i fremtiden. Din oppmerksomhet er som gull:heie på atferd du vil se bringer den ønskede jackpotten med oppmerksomhet innen rekkevidde for barnet. Øvelse gjør fremgang. Du har dette!