Hvor å vokse Long Shiny Sunn Hair
Mange menn og kvinner klager over at håret ikke vokser. De kjøper de mest populære hår produkter, som lover mer glans og vekst. De kjøper kosttilskudd og lese blader på jakt etter den neste rask løsning. Men hva mange menn og kvinner ikke klarer å innse at måten de behandler sine organer spiller en enorm rolle i delstaten håret
Her er noen nyttige tips for å hjelpe vokse sunnere hår.
Konsumere en diett høy i viktige næringsstoffer hovedsakelig betakaroten, jod og protein er nødvendig for skinnende sunt hår.
er nødvendig for produksjonen av skjoldbrusk hormon thyroxin. Dette hormonet fremmer hårvekst. De matvarer som inneholder jod er seafoods som torsk, blåskjell, tang og hyse.
er faktisk omdannes av kroppen til vitamin A som gjør håret sterkt . Du finner den i grønne og gule frukter og grønnsaker som grønn paprika og cantaloupes.
kan finnes i matvarer som kjøtt, egg og nøtter for å nevne noen.
også prøve å trene ukentlig. Dette bidrar til å forbedre sirkulasjonen mens du får kroppen i form og gjøre kroppen din "arbeid" bedre. Hormonene og sunne kjemiske prosesser som skjer i kroppen under treningsøktene, bistå i generelle helse.
Kom deg ut! Vel, jeg sier ikke dette frekt. Men heller bokstavelig. Kom deg ut av huset oftere og få litt sø Hvis du er på kontoret i løpet av dagen, ta en kort tur utenfor på lunsj pause. Studier har vist at friske doser av vitamin D som mottas fra solen spiller faktisk en rolle i hårvekst. Men ikke glem å beskytte håret og hodebunnen til alle tider.
Bruk alltid en solkrem lotion for huden din og bære en lue hvis du er ute i lange perioder av gangen. Hvis du ikke bruker en lue en stor tips er å bruke noen solkrem til eksponert hud på hodebunnen din. Dette vil holde området fra å bli brent.
Husk å ta vare på din hud og hår. Du vil være takknemlig i årene som kommer!
