De 7 Vanlige feil folk gjør når du plukker en Gym

If du drømmer om en vakker figur, er det ikke nok til å bli noen gym. Du bør vite om visse aspekter om et treningsstudio bortsett fra øvelse diett for å få de beste resultatene. Mens vi ville elske hvis alle som leser dette kan bli vår Napoli Gym, vi virkelig ønsker at alle skal ha en positiv opplevelse med deres gym så her er noen faktorer å vurdere å før han begynte i en gym.Common feilene mange gjør når du velger et treningsstudio 01. Føler ubehagelig på gym – Besøk et treningsstudio i løpet av de ulike tider og sjekke stemningen før du melde deg på. Hvis du delta i et treningsstudio og falt ubehagelig, det svært sannsynlig at du vil helt kommer i løpet av få måneder. Men en vennlig atmosfære i et treningsstudio vil øke dine sjanser til å nå dine treningsmål. 02. Mangel på kunnskap om trening rutiner – For å få de beste resultatene du trenger for å planlegge en systematisk øvelse rutine på forhånd. Ta kontakt med en personlig trener for å vite hvilke øvelser vil passe dine mål. Ikke glem å spørre om riktig kosthold plan som well.03. Ikke vite om de riktige øvelser – Ulike øvelser er spesifisert for å oppnå ulike mål helse. Mens noen er ment for å redusere fett, andre for å bygge muskler og atter andre for generell styrke. Ikke vite hva du gjør i et treningsstudio kan øke sjansen for injury.04. Feil sted – Ikke gjør den feilen å velge et treningsstudio langt fra jobb eller hjemme. Hvis det tar for lang tid å få til gym du ’ re mye mer sannsynlig ikke til å gå når du ’ re kjører kort tid. 05. Unfriendly ansatte og trenere – Uansett hvilken treningsstudio du bli med, må de ansatte og trenere være vennlige og hjelpsomme. Trening under en feil kvalifisert trener kan resultere i at du enten ikke oppnår du treningsmålene dine eller til og med skade. 06. Ikke gjør en fitness evaluering – Før du starter noen treningsprogram du ’ ve got å gjøre en fitness evaluering for å finne ut hvor du er på nå fysisk. Når du vet din nåværende form så kan du lage en plan for å nå dine fitness goals.07. Plukke den laveste prisen gym – Medlemskontingent for treningssentre kan variere enormt. Basere deg valg av treningssentre på pris alene er den største feilen folk gjør når plukke et treningsstudio. Hvis du ikke ’ t føler deg komfortabel og don ’ t liker å gå til et treningsstudio du ’ re ikke kommer til å ende opp med å gå regularly.We håper du når dine treningsmål. Velge et treningsstudio med en vennlig atmosfære, et bredt utvalg av utstyr og klasser, og en kvalifisert stab av personlige trenere kan gjøre hele forskjellen på om du oppnår dine mål. Vi inviterer alle til å stoppe ved vår gym i Napoli for å se hvordan vi kan hjelpe deg.