Fem Top måter å Age Gracefully
Daily livsstil valg du kan gjøre og endre for vakker hud som ser yngre og økt helse. Den biologiske make-up av huden vår begynner å vise tegn på aldring så tidlig som vår 20-årene. Alder viser ikke bare på vårt ansikt, hals og bryst, men over alt. Det er mange måter å ta vare på huden din og hindre for tidlig aldring. Følgende er fem måter du kan alder elegant. Dette er ting du kan gjøre i ditt daglige liv som vil dramatisk redusere tegn på aging.Don't røyk. Hvis du røyker, slutte. Vi vet alle at røyking er dårlig for oss og påvirker kroppen vår negativt. Røyking røyking fører wrinklescontributes til tidlig aldring og mange andre helseproblemer. De mange kjemikalier i sigaretter påvirker hudens struktur og virke uttørrende på cellene, noe som resulterer i økt aging.Get litt søvn. Forskning har vist at folk som sover regelmessig syv til åtte timer hver natt er sunnere enn dem som mangler søvn eller over søvn. Sleeping tillater kroppen å reparere celleskader og lade opp. For å hindre aldringstegn i ansiktet, prøve å sove på ryggen. Å sove på magen eller siden kan skade huden ved å bremse ned sirkulasjonen og svekke hudens elastisitet, noe som resulterer i rynker. Solkrem, bruke den, bruke den, og elsker det. Bruk solkrem hver dag, selv på overskyet eller regnfulle dager, og selv om du bare skal være ute en kort tid. Vi vet alle at solen har skadelig innvirkning på huden. Soling og brenning skade huden, noe som fører til for tidlig aldring. Soleksponering over tid fører til rynker og stygge pigmentflekker. Det er ingen unnskyldning for å ikke bruke solkrem, det kommer i alle former og er formulert nå for å være lett og gunstig for huden samt gi solbeskyttelse. Hydrat og fukte huden fra innsiden og utsiden. Hydrert hud er sunn og lubben, ser fuktig og viser få rynker og linjer. Som vi alder vår hud mister elastisitet; bruker kremer med ingredienser som vitaminer og mineraler som hjelper reparere huden er den beste måten å gjenopprette elastisitet og hindre at den brytes ned. Drikk mye vann til hydrat huden internt og bruke en god fuktighetskrem. Prøv intense ansiktskrem eller sink reparasjon krem av Vivoderm. En sunn livsstil og sunt kosthold kan dramatisk styrke huden og forhindre for tidlig aldring. Frukt, grønnsaker, sunt kosthold og skinnuts og andre nærings- rike råvarer gir kroppen styrke til å kjempe og reparere skader. Hvis du er god for kroppen din fra innsiden og ut, vil du ha mindre utvendig vedlikehold. En del av en sunn livsstil er å få trening, så stå opp og komme i bevegelse. Passer folk pleier også ha mindre helseproblemer. Helseproblemer kan føre til for tidlig aldring av huden ved å vise rynker og skader tidligere enn de menneskene som velger å være healthy.There er ingen måte å forebygge aldring - det er uunngåelig, men det finnes måter å roe det ned. I dag er det plastisk kirurgi og fantastiske hudpleieprodukter for å forbedre utseendet og følelsen av huden. Men det er aldri for sent å hindre ytterligere skade, slik at du ikke trenger å ta drastiske tiltak for plastisk kirurgi eller bruke mange penger på hudpleie senere i livet.
