Vis Up Your Beauty med Confidence
Every jente ønsker å bli mer trygg og vakrere. Følelsen godt kan gjøre en persons ansikt lyser opp, og kan avgi attraktiv sjarm av deg inne out.SmilesMany studier viser at smil kan justere ditt sinn og dine følelser, selv om du later som. Det vil gjøre at du føler deg trygg og slappe av. Hvis du ikke vet hvordan du skal mil (noen mennesker har et slikt problem), har vi dette tipset for deg. Å bite en blyant horisontalt kan hjelpe deg å imitere muskel beveger seg som smilende. Du kan ha en prøve for å se om det vil gjøre. Embrace ros fra othersIf noen lovpriser deg, er alt du trenger å gjøre for å gi tilbake stort smil og si takk. Du trenger ikke å være beskjedne eller forklare for noe. Motta ros kan gjøre deg lykkelig. Stopp naggingWhen mennesker mangler selv - tillit, har de en tendens til å vurdere alle enkle ting komplisert. "Skal jeg gjøre det? Bør jeg gjøre?" eller "Er dette den riktige tingen å gjøre?" Stopp griner og komme ned å ta en avgjørelse vil få deg til å føle deg sterkere og føle følelse av prestasjon. Hold sunt og gjøre deg selv ser betterThere er fire område som vil avsløre hemmeligheten av alder, som er hjørnet, utenfor øyet, nesen på begge sider, på begge sider av munnen. Ta forsvarlig helsehjelp til kroppen din vil at du skal se better.Keep learningLearning et nytt språk, lære ny oppskrift, eller andre ting som du tror kan markedsføre deg selv i fritiden. Som du er mer dyktig på dem, vil du bli mer trygg. Hold læring kan gjøre livet ditt litt annerledes. Gjør noen yogaYoga er en gammel praksis med stretching og pusteteknikker, som kan innlemme strekninger og meditasjon. Det kan bekjempe stress og stivhet. Du kan bygge opp din kropp og forlenge liv ved denne typen handlinger av yoga.Stop si beklager, men fortsetter å gjøre selvransakelse introspectTry å holde en dag uten å si "unnskyld" til andre, men noen ganger er det av noen oppførsel. Folk si unnskyld når de føler seg usikre. Ved å stoppe å si beklager til andre kan forbedre din selvbekreftelse. Hold introspecting kan gjøre en person akseptere seg selv bedre. Ta plass og sette fokus på din pust i bakken. Hold deg rolig og tenke noe om deg selv eller den personen du ønsker å være. 5 minutter hver dag vil være ok.Encourage selv frequentlyMake en drøm bord eller noe som minner hva du liker og hva du trenger. Deretter sette opp små mål så lett å få til i hverdagen i stedet for store mål. Eller du kan liste ut hva du har gjort i stedet for ting som skal gjøres vil gi deg følelse av prestasjon, noe som kan gjøre deg trygg på å holde det gående. Prøv ditt beste for å trene litt før sweatThe følelsen av smerte årsaken ved å gjøre idrett kan gjøre folk føler seg mer kraftfull. Og når en person er oppbrukt, vil hun føle seg bedre. Hold gjør sport, selv en gang i uken, vil du føle deg mer kraft av body.Be positiveBy følelsen av at du ikke kan gjøre noe vil gjøre deg virkelig ikke kan. I stedet bør du lære å hypnotisere deg selv ved å tenke at du virkelig ønsker å lære et nytt språk og gjenvinne piano praksis. Det vil gjøre prosessen med å gjøre det mer interessant og effektiv. Husk den gode tingen Husker minnene om ros fra andre og gode ting fra fortiden føler uker og ta dem, slik at du kan lese dem mens du faller inn i følelsen av selvtillit tvil. Endre stil endre frisyre eller klesstil, eller bare endre fargen på håret ditt vil gjøre forskjell. Noen studier fra kosmetikkselskapet viser at når kvinner ser sine nye trygg bildene, ville de justere sine manerer å gjøre sitt utseende og sin atferd kamp better.Talk med folk og holde øyekontakt med themTalk til fremmede. Uansett mens du er i kafeen, på flyet, eller venter i opptak kontingenten, imponere andre kan gi deg mer selvtillit. Og virkelig trygge folk liker å se rett inn i øynene på folk hvem de snakker med. Hvis andre ikke kan finne noen sikker fra dine ord og gjerninger, vil de finne din frykt. Men hva er du redd for? Tro at du ikke kan gjøre everythingActually ingen kan gjøre alt. Når du trenger annen hjelp, be om hjelp. Når du kan hjelpe, bare gi en hånd, hvis hjelpe andre kan gjøre deg lykkelig. Og den gode du finner i andre, er i deg too.Be en volunteerMany undersøkelser tyder på at det å være frivillig ofte kan gjøre folk føler seg bedre å themselves.Tide opp vesken og gjøre noen personlige økonomiske plansTide opp vesken ukentlig, for å si kvitteringskort , avfall papirene i orden vil gjøre at du føler livet ditt er under kontroll. Og det er mange personlige økonomiske programmer på internett tilgjengelig for folk å arrangere sin økonomiske plan enkelt. Godta den personen som du er, og bli personen du ønsker å være.
