Hva er Refirm hudinnstramming?
ReFirme/refirm hudinnstramming = tilgjengelig på dags spaer og hos hudleger/kosmetiske kirurger. Eksakt virkemåte ukjent, men bruker radiofrekvenser og lysenergi.
Hvorfor huden blir mindre fast
Færre elastiske fibre, lavere hyaluronsyre, inflammatoriske/frie radikaler molekyler involvert.
Oppvarming av dermalt lag (hvor elastiske fibre ligger) kan stimulere kollagen/elastin produksjon. Kollagen + elastin = proteiner som kombinerer i dermis → nye elastiske fibre.
Markedsføring vs. realitet
Markedsmateriell sier IKKE at behandlingen stimulerer kollagen. Mye vagt om hva den gjør, men gir kortsiktige resultater. Verdt kostnaden? Opp til enkelt. Finnes rimeligere alternativer vi VET hvordan virker.
Næringsbasert tilnærming (dokumentert effekt)
- Økt næringsinntak (protein, antioksidanter, essensielle fettsyrer) → forbedret hudhelse/funksjon. Orale supplementer/kostendring = nødvendig.
- Foreløpige studier: fisk, soya, kakao, hvit/grønn te, druefrø, tomater gunstig for forebygge/reversere solskade + stimulere kollagen.
- Menneskelig rettssak: soya-supplement forbedret hudstruktur/fasthet etter 6 mnd. Fiskeolje: 10% fasthetsøkning på 3 mnd.
- Logisk: bedre næring → bedre elastiske fibre (proteinbasert) → bedre fasthet. Soya/fisk = gode proteinkilder.
Topikale næringsstoffer også bevist
- Avokadoekstrakt: økte kollagen i hud (undersøkelse).
- Funksjonell Keratin (daglig 18 dager): 40% økt elastisitet, >100% økt nye celler.
- Q10-kremer: reverserer solskade, reduserer rynker, forbedrer fuktighet.
- Sheasmør, jojoba, olivenolje, druekjerneolje: gunstig for ar/strekkmerker, rynker, fasthet.
Konklusjon
Følg sunt kost + gode supplementer + beste hudpleie → hopp over dyrere behandlinger. Men Hvis du velger laser/lys: nærene anti-aldringskrem forbedrer resultater OG drar hudhelsen din.