Slik Stop Aging

Are du aldrende unødvendig? Svar på disse spørsmålene og finn ut:?
Ser du grått hår som tap av ungdom (i motsetning til tap av pigmentering)
Har du beskrive hvordan du føler deg som "ung" eller "gamle , "heller enn" energisk "eller" lei "for eksempel?
ser du en" alder spot "på hånden eller ansiktet der du en gang så en" fregne? "
Hvis du svarte "Ja," ta advarsel! Du er aldrende unødvendig. Den skyldige her er ikke bestått år. Det er tanker som oppstår dypt forankret begrepene "alder" og "aldring".

Vår "alder" -konseptet er et sett av forestillinger og forventninger som styrer tanker og handlinger. På en måte, kjører vi en alder program måten datamaskinene kjøre programmer. Så mye som femti prosent av hva vi opplever som aldring kan være på grunn av konseptet. La meg forklare problemet, så løsningen
"gradvis forverring:". Kjører Den "Age" Program
Jeg hørte en gang en seksti år gammel mann beskriver sitt liv som "gradvis forverring. " Det var to tiår siden. For tjue år han har drevet en "gradvis forverring" program. Dette programmet er hans begrep om alder.

Våre konsepter bestemme hva vi tenker og gjør, og selv det vi ser og føler. For å se hvordan dette fungerer, bør du vurdere begrepet dominerende i anoreksi: "Jeg trenger å gå ned i vekt." Dette konseptet definerer virkeligheten for anorektisk. Der andre ser tynn og avmagret, ser hun en kropp som trenger å gå ned i vekt. Konseptet (ikke virkeligheten) er ansvarlig. På samme måte, "alder" har oss trollbundet.
Alder konseptet setter oss opp for en gradvis forverring. Det bestemmer våre tanker og handlinger og selv det vi ser i speilet ( "aldring" i grått hår, "pigmentflekker" i fregner). Konseptet utøver kontroll ubevisst og automatisk, bestemmer selv opplevelser vi føler. Smerter og plager tatt på strak arm på atten, møtes med: "Akkurat som jeg trodde, alderdom!" Legene forteller oss ingen dør av alderdom. Vårt konsept, men dikterer hva som er ekte, og vi ser ellers.
Noen tannleger foreslår duller gule tenner for eldre pasienter. Forhekset av konseptet vi godtar dem. "Eier up" til alder og alder eier oss, men problemet går langt utover negativ tenkning. Programmet forteller oss hva vi skal gjøre. Den sier: "handle din alder", og vi adlyder med alvorlige konsekvenser for helse
"Act din alder!". Helse skader forårsaket av Age Concept
Ikke lenge siden et funn som folk i deres nittitallet kan bygge muskler gjorde forsiden nyheter. Hvorfor gjorde funn overraske oss? Det overrasket oss fordi den bryter begrepet aldring. "Gradvis forverring" setter opp forventning om irreversible tap i muskelmasse, bentetthet, lungekapasitet, balanse, fleksibilitet, etc. Lydig til begrepet, vi "handler vår alder," sitter stillesittende, forverret etter planen.

Inaktivitet utfellinger nedgang i en ond sirkel, men uansett hvor begrensende og selvdestruktiv, vi tilpasse og alder til brevet. Vi bukke mer til konseptet enn til seg selv alder, selv om all den stund, er feil konseptet.
Error I "Aldring"
Age som gradvis forverring er en selvoppfyllende profeti . Konseptet i seg selv er imidlertid feil. Gammel visdom gir et mer realistisk bilde. Det opprettholder at bruk, ikke "tid", er årsaken til forverring. I denne visningen: "det som er brukt trives Det som ikke blir brukt avfall unna.".
Dette mer opplyst syn setter opp ulike forventninger. Attributt muskel tap til stillstand (i stedet for alder) og nyheten om å bygge muskler på nitti er ikke nyheter i det hele tatt. "Gradvis forverring" blir et spørsmål om "å la deg gå" - noe du trenger ikke nødvendigvis gjør. Du kan handle treningsøkter for å sitte hjelpeløst, konstituert din alder.
Bare det å vite et konsept er i feil imidlertid ikke fri oss fra sitt grep. Vi kan ikke forvente bare å snappe ut av aldring. Får fri for alder tar noe mer. Det krever bevissthet - mer oppmerksomhet enn vi er vant til. Her er hvordan bevissthet setter deg fri.
Hvordan bevissthet frigjør deg fra "Aldring"
spirituelle lærer Ram Dass hjalp en eldre Quaker kvinne som hadde vært dødssyk en lang stund. Hun fortalte ham at hun ikke var redd for å dø, men ble plaget av kjedsomhet av langsomt døende. Han foreslo: «Kan du ikke dø, sier tjue minutter per time?"
Med disse ordene hun var fri for konseptet hun hadde blitt sittende fast i I virkeligheten hun levde.. All den "døende" hun hadde opplevd ble født av konsept, en oppfinnelse av den tenkende sinnet. Dying var programmet hun hadde vært aktiv. Får fri for konseptet var som å våkne fra villfarelse; kommer ut fra under en spell.
I anoreksi, aldring og døende vi ser problemer forårsaket av å tenke tankene i fravær av bevissthet. Bevissthet - enkel kontakt med virkeligheten setter oss fri. Kontakt med virkeligheten slår programmer ned. Deretter tanker og handlinger dukke opp, ikke fra forhåndsinnstilte tro og forventninger, men fra bevisstheten selv. Hvordan bygger du bevisstheten? Den pålitelige verktøyet er meditasjon.
Meditasjon og frigjøring fra Age
Meditasjon roer tenkning, stanse skadelige konsepter. Nåværende tidspunkt bevissthet erstatter giftig tenkning ( "Jeg føler meg gammel," osv), løfte en byrde fra skuldrene bøyd av ødeleggende auto-forslag.
Mer du stille tenker mer bevissthet er gjenopprettet. Med nok bevissthet tømme deg skifer helt. Tibetansk buddhistisk tradisjon uttrykker hva som skjer da. Kommer til bevissthet "er som å ta en hette av hodet. Hva grenseløs romslighet og lettelse! Dette er å se hva som ikke ble sett før ... alt åpnes, ekspanderer, og blir skarpe, klare fulle av liv. Alle begrensninger oppløse og fall unna. "
Gå dypt nok inn i bevisstheten, og du vil være fri for aldersbegrensninger. Du vil oppdage din essens er tidløs, tidløs og evig. Så for deg, har selv døden ingen trussel.