Måter som du kan være uforvarende skade Skin

Er du klar over at det er en stor mulighet for at du er å skade huden din uten å vite det?

Dette er noen av de vanlige vaner av mennesker som fører til ubehagelig og usunn hud. Se hvilken som er ditt.

Røyking

Røyke sigaretter er dårlig ikke bare for huden, men for hele kroppen også. Alle vet de negative effektene av sigaretter. Det kan gi sykdommer som emfysem og lungekreft. Hals kreft er også en potensiell ettervirkning.

På overflaten har sigaretter stygge effekt på huden. Studier har vist at sigaretter forårsaker dårligere effekt på huden i forhold til eksponering for solen. Det kan gjøre for tidlig aldring. Røyker linjer, de som er funnet rundt munnen, er vanlig akkurat som kråker føtter.

Smoking sigarett tar bort fra hudens fuktighet og kan redusere sin elastisitet. Det også bremser ned helbredelse av sår, noe som øker risikoen for infeksjon. Den bidrar også til utvikling av leggsår. Røykere har også økt risiko for psoriasis, en tilstand hvor huden danner flak som er kløende og, på bestemte tider, betent.

Det som er enda mer alarmerende er at sigarett røykere har doble risikoen for å få hudkreft. Det er antatt at 75percent av oral kreft er knyttet til røykere.

Bor sent på jobb

Overtidsarbeid betyr mindre tid til å sove. For å opprettholde huden ser bra ut, er det viktig å få rikelig med søvn. Kroppen helbreder seg selv, mens på søvn. I tillegg kan mangel på søvn doble hudens alder, ifølge forskning.

En studie utført ved Skin Study Center ved universitetssykehusene sak Medical Center oppdaget at kvinner som ikke får nok søvn manifestert symptomer på tidlig aldring og at de ikke gjenopprette fra solbrenthet så raskt som de har behov for.

så gjør over tid arbeidet hele tiden vil ta bort så mye tiltrengte søvn, og på slutten, forverres huden din.

Å spise take away mat

usunn mat bidrar mye i utseendet på huden. Uansett hva du putter i munnen vil påvirke måten du ser. Junk mat og andre usunne ting ikke inneholder viktige næringsstoffer som huden trenger, som retinol, betakaroten, sink, omega-3 fettsyrer, silika, og vitamin C og E.

Disse spiller en avgjørende rolle i å gjøre huden fuktig, elastisk, og fri for celleskader forårsaket av giftstoffer.

drikker mer brus enn vann

Vi vet alle hva brus gjør med kroppen. De kan legge til flere pounds og selv bidra føre til sykdommer som diabetes. Forskning har funnet at disse kullsyre føre til at kroppen mer skade enn godt, og det kan også gjøre huden din ser ubehagelig.

For en, disse føre til celleskade. Ingredienser i diett brus, som kalium benzoat, har blitt påvist å føre til skade og regnes som mild irriterende på huden.

Enda viktigere, drikker for mye brus ville bety at du tar i mindre vann. Vann spiller en stor rolle i å holde huden rynkefri og sunn. Huden trenger vann for å holde seg smidig og motstandsdyktig mot fine linjer.

For å holde huden ser glødende og sunn, sørg for at du blir mer bevisst på dine vaner. Stopp disse dårlige vaner og begynne å ta bedre vare på kroppen din nå.