Hypnoterapi betyr det egentlig Work

Ok, så noen av dere er kjent med hypnoterapi. Du har hørt det kan brukes for å avhjelpe en rekke plager blant annet stress, alkoholisme og lignende. Men, hvis jeg skulle spørre, hvor mange mennesker kjenner du som har blitt behandlet av en hypnoterapeut, er det mulig at du ikke husker noe! Selvfølgelig, du vet de som jevnlig besøker en psykolog eller foreninger som Anonyme Alkoholikere
. Så, hvorfor ikke folk gjør en beeline for hypnoterapi? For å finne ut svaret på dette spørsmålet, og også om hva hypnoterapi har å tilby, bare les videre.

hypnose definert

Nevn hypnose og du vil straight forholder det å okkult eller magi, trolig påvirket av de berømte tryllekunstnere som klarer å lage hele bygninger forsvinne rett foran øynene dine! Til tross for disse fantastiske bragder, forblir hypnose bare en metode for å bringe på en kunstig tilstand av søvn i faget i kraft av forslaget. Det er derfor ordet hypnose, avledet fra det greske ordet hypnos
betyr søvn. Det induserer en tilstand av nedsatt bevissthet, hvor temaet er fortsatt våken, kan snakke og bevege seg, men blir svært utsatt for forslag.

Opprinnelsen til hypnose

Hypnose er ikke noe nytt. Det har alltid vært et kraftig verktøy for det okkulte. Heksedoktorer og sjamaner har brukt det i tusenvis av år. Men den første bruk av hypnose var i det syttende århundre, og at også på dyr. Den ble brukt til å roe kyllinger ved å balansere trespon på nebbet eller binde hodet til bakken og tegne en linje med kritt foran nebbet. Den franske bøndene selv brukt det på høner å sitte på eggene ikke er deres egne!

Den moderne historie hypnose er ikke annet enn en seesaw kamp mellom de troende og skeptikere. Dr. Franz Anton Mesmer brukt denne vitenskapen til mennesker, selv om han betegnet det som magnetisme. James Braid, en skotsk kirurg, introduserte hypnose som et moderne konsept i 1843. Før Freud, var dette den eneste kjente metoden for psykoterapi og ble også brukt for å utføre større kirurgiske operasjoner, inkludert amputasjoner!

kraften i hypnoterapi

Hvorfor hypnoterapi er å foretrekke til andre former for healing er fordi det vanligvis hastigheter opp den terapeutiske prosessen. Hva kan ta måneder eller år med regelmessig psykoterapi kan vanligvis oppnås i løpet av uker med denne behandlingen.

Hypnoterapi er effektive i herding avhengighet, fobier, stress, angst og søvnløshet. Det har blitt brukt for å gi motivasjon, og bygge selvtillit og selvfølelse. Det har også kommet til ved hjelp av de som ønsker å gå ned i vekt, slutte å røyke, bli en bedre foredragsholder og overvinne frykten for høyder.

Det er hypnoterapi ingen magisk. Og det absolutt ikke kan gjøre deg til en superhelt! For eksempel kan det ikke gjøre deg kjøre en cross-country ut av det blå, med mindre du allerede er en løper. Men til en langrennsløper kan det gi en psykologisk kant som kan gjøre en forskjell mellom en gull og en bronse. Hypnose kan sammenlignes med et verktøy, som en kniv. Du forventer ikke en kniv til å skjære grønnsaker for deg. Men dens tilgjengelighet gjør det hele mye enklere å klippe dem slik du ønsker, heller enn å bruke dine egne hender! Så, med andre ord, er hypnose verktøyet som en hypnoterapeut utøver i herding dine plager.

Dette bringer oss til det viktige spørsmålet om å velge riktig hypnoterapeut.

Velge en hypnoterapeut

en hypnoterapeut er en person som induserer hypnotisk tilstand i deg. Nå, dette høres risikabelt, fordi, når hypnotisert, kan du komme under hans vilje og bud. Det er denne følelsen av sårbarhet, som fraråder mest fra foretrakk denne typen terapi. Og det er nok derfor folk ikke vanligvis gjør en beeline for en hypnoterapeut! Men svaret på spørsmålet,? Kan jeg bli gjort for å gjøre ting mot min vilje ?? vil komme litt senere i denne artikkelen.

Så, hva er metoden for valg? Vel, det er ingen idiotsikker metode for å velge riktig hypnoterapeut noe mer enn det er en garantert måte å velge riktig lege, advokat, revisor eller en mekaniker! Imidlertid kan omdømme teller og du får vite av gode hypnotherapists fra din personlige lege, familie eller venner, arbeidsplass eller Gule Sider
. Du kan også få tak i en liste over yrkesorganisasjoner eller gå gjennom International Register of Professional Hypnotherapists
.

Men om de anbefalte hypnotherapists måle opp til kravet vil avhenge helt på deg. Deres egnethet avhenger av ulike faktorer som personlighet, ideologi (som kan påvirke en god rapport), og også naturen av problemet. Selv om den beste indikasjon på en god profesjonell er hans tilfredse kunder, i dette tilfellet, er dette ikke så, på grunn av den svært personlig natur av denne terapi. Det er derfor noen anbefales hypnoterapeut kan ikke, til tider, vise seg å være god nok for deg.

Så, Hva er det du skal gjøre? Det er et antall måter du kan velge en god hypnotherapist. I ditt første møte har en lang prat for å finne ut din komfort nivå med ham. Svar på spørsmål som: Må jeg føle seg velkommen og akseptert? Har sin nærhet gir meg hyggelige vibes? Har sitt kontor føles som et tilfluktssted? Synes de kunnskapsrike nok? Er de genuint interessert i mine problemer og meg? Har de spør mye om meg og virkelig lytte? Har de vises håp?

Du kan også trenge å finne ut om hans bakgrunn, faglige kvalifikasjoner, år i praksis og erfaring med din type problem. I tillegg:.

-Finn ut om problemet kan behandles uten hypnose

-Be klart om hypnoterapi prosedyren. Vil hypnose være fysisk indusert eller hjelp av audiotapes tas.

-Vet om personlig service, skreddersydd til dine behov, vil bli gitt. Settle for intet mindre.

-Spør om noen kan følge deg for økten. Ekte hypnotherapists ville bli glad for å finne en venn eller slektning med deg.

-Finn ut om økten kan være på bånd. Velmenende hypnotherapists vil la deg gjøre det for senere bruk i hjemmet, som forsterkning.

-Spør om referanser og medlemskap i hypnoterapi foreninger.

-Vet om selvhypnose vil bli undervist. Hypnotherapists med dine interesser på hjertet vil automatisk gjøre det for å hjelpe deg å bli selvhjulpne.

-Finn ut om gebyrstruktur, men ikke bli altfor opptatt av per økt avgift. Hvis du er i stand til få kurert i riktig antall økter, vil en høy avgift virke som et godt kjøp!

Men ikke være altfor bekymret tid eller antall økter problemet kan ta, da det er altfor mange variabler. Også, ikke spør om suksessraten, så dette er ingen indikasjon for sjansene for suksess.

De er ansatt av hypnotherapists

metoder En hypnoterapeut har et valg av en rekke teknikker for hypnotisk induksjon. De seks hovedinduksjons kategoriene er:

a. Øyefiksjon eller fast blikk metode:
Som navnet tilsier, i denne metoden faget er nødvendig for å stirre på en roterende disk, eller noe slikt, for å komme inn i en transe. Men det er ikke en veldig vellykket metode som de fleste fag ikke klarer å svare på det.

b. Progressiv avslapning og bilder metode.
Dette innebærer å ha faget forestille å være i en safe eller fredelig sted, og deretter vekke ham eller henne til full bevissthet

c. Mental forvirring metode:
Dette er laget for å forvirre det bevisste sinnet, slik at det bare blir lettere å bare slappe av sinnet og gjør det 'la gå? inn i hypnose.

d. Mental bortforklaringer metode.
Dette sysselsetter aktiv bruk av fantasi, kombinert med respons, å hypnotisere gjennom å svare på forslag

e. Tap av likevekt metode.
Dette gjør bruk av milde rocking å få faget inn i en transe

f. Sjokk for nervesystemet metoden:
Dette benytter en plutselig ettertrykkelig kommando gitt i en overraskende måte. Faget opplever en øyeblikk av passivitet
hvor han vil enten motstå trance, eller slipper Hotell og slipp raskt inn hypnose.

Hypnotherapists kan kombinere to eller flere metoder for å oppnå de ønskede resultater. Kombinasjoner av metoder kan være like grenseløs som fantasien til de som anvender dem!

Hva du kan forvente i hypnoterapi

For å finne ut hvordan det føles å være under < i> svaie
av en hypnoterapeut, la oss se hvordan en hypnoterapi økten er gjennomført.

-Første, hypnoterapeut vil diskutere i detalj de problemene som rammer deg å bestemme innholdet av problemet ditt

-Neste, han vil forklare prosessen for å lette din angst og forberede deg for hypnose.

-Dette gjort, skal han veilede deg gjennom noen øvelser for å fastslå graden av fysisk og følelsesmessig suggestibility til måle din terskel for forslag.

-Etter dette, vil han sette deg inn i en hypnotisk tilstand ved hjelp av tilpassede metoder og teknikker.

-Som du begynner å skli inn i hypnotisk transe, kroppen din vil slappe av og tankene dine vil løsne fra hverdagens bekymringer og ansvar. Dette vil bli fulgt av økt muskelavslapning, en følelse av velvære, økt terskel for smerte og redusert evne til å vocalize.

-Nå vil hypnoterapeut bruke sin makt for forslag, forteller deg å fokusere på ting du ønsker å endre. Han vil deretter fortsette å vise deg veien til å oppnå disse endringene. Du kan ha flashbacks av stressende minner og du kan bli nesten barnlig akseptere ideer eller forslag om deg selv.

Så when'll du begynner å legge merke til endringene? Det avhenger av intensiteten på økten eller hvor mange ganger du har gjort for å lytte til lydbånd, som kan være i opptil en måned. Du vil begynne å legge merke til atferdsendringer spontant spratt inn ditt bevisste sinn nesten umiddelbart. Din underbevissthet sinn vil hjelpe deg ut av dine gamle mønstre med disse stikkordene.

Risikoen for hypnoterapi

Hypnoterapi er ikke farlig, og til dato, ingen har vært i alvorlig skade (bortsett fra noen i området for lommen på grunn av samvittighetsløse hypnotherapists!). Selv Rådet for psykisk helse of American Medical Association
har godkjent hypnose som en sikker praksis uten skadelige bivirkninger. Årsaken er den store elastisitet av vår underbevissthet som alltid har vår beste interesse som sitt hovedanliggende. Den eneste faren er fra uvitenhet og misforståelser om denne fremgangsmåten.

Kommer til den mest fryktede spørsmålet,? Kan jeg bli gjort for å gjøre ting mot min vilje ?? Svaret er et rungende nei! De fleste utvikler disse falske forestillinger ved å vitne scenen hypnose utført av tryllekunstnere, som er ren moro og underholdning. Under hypnose, ingen kan gjøre deg gjøre noe mot din vilje eller i strid med ditt verdisystem. Ingen kan gjøre deg uvitende avsløre dine dypeste hemmeligheter heller. Folk er også kjent for å lyve under hypnose, og det er derfor den domstol ikke innrømme vitnesbyrd under hypnose!

Noen mennesker frykter at hypnose kan svekke deres vilje og gjøre dem avhengig av hypnoterapeut. Ingenting kan være lengre fra sannheten. Hypnose er faktisk et verktøy for å få mer selvkontroll, og kan faktisk bidra til å forbedre ens fokus i livet!

Hva hvis du ikke våkner opp? Det er ikke et eneste tilfelle hvor noen har nektet å reise seg og lyse etter økten. Hypnose, som forklart tidligere, er beslektet med å sovne, og du får opp, som om du har vekket etter en fin lang lur.

Så, for de som er i akutt behov for hjelp og ønsker å prøve ut noe annet , hypnoterapi kan komme som et skudd i armen. Det er raskt, det er trygt og det er effektivt.