Styrke immunforsvaret Naturally

"Blant de mest spennende anvendelser av urtemedisin ligge i behandling av avvik i immunsystemet. Kliniske studier har vist at ulike urteprodukter er effektive i behandling av allergi, astma, lupus og leddgikt. Herbal medisin har også en unik potensiell nytteverdi i å balansere immunsystemet i tilfeller av kronisk infeksjon, hindrer immunsystemet slår seg på kroppen og forårsaker ødeleggelse. »

~ Phyllis A. Balch, CNC Resept for Herbal Healing

En sunn, riktig fungerende immunsystem er helt avgjørende for god helse. Det er nøkkelen til helbredelsesprosessen fra de minste scratch - til de mest komplekse virus. Selv aldringsprosessen er nært knyttet til immunsystemet.

kompromittert immunitet later oss sårbare for sykdom og svekker vår evne til å gro skikkelig og alder også.

TEGN på svekket immunforsvar

candida /gjær infeksjoner

tilbakevendende infeksjoner

Kronisk utmattelses

slapphet

kronisk diaré

SLOW sårtilheling

Allergi

inflammasjon

Folk som har mer enn 2 eller 3 forkjølelse eller smittsomme sykdommer per år er trolig lider av svekket immunforsvar

Hva er immunforsvaret?

immun~~POS=TRUNC systemet~~POS=HEADCOMP er et komplekst system av interaksjoner som involverer mange organer og kjertler samt stoffer som benmarg, hvite blodceller, lymfekar og serum faktorer i blodet vårt. Vår immunitet dependson alle disse komponentene fungerer sammen.

Hvordan kan vår immunitet verdifall?

Dessverre er det moderne liv fullt av ting som har en tendens til å trykke immunsystemet.

Plantevernmidler

CHEMICHALS I husholdningsvaskemidler

Kosttilskudd

miljøgifter

overforbruk av antibiotika

dårlige levevaner

STRESS

feil ernæring

CYTOSTATIKAKURER

også mange lidelser har vært knyttet til feilaktig immunforsvar inkludert skjoldbrusk-mangel, diabetes, revmatisk hjertesykdom, reheumatoid leddgikt, lupus og pernisiøs anemi .

for optimal immunforsvar vi trenger for å løse eventuelle lidelser som kan hemme immunforsvar. Vi trenger også å iverksette tiltak for å unngå eksponering for giftstoffer som plantevernmidler og kjemikalier vi bruker rundt huset. Prøv iført hansker ved rengjøring for å unngå hudeksponering og unngå å puste inn røyk fra ting som blekemiddel, ovnsrens og lignende. Sørg for retter og glass er regelmessig skylles av rester fra oppvask væsker etc. Selv om de er dyrere, kan du vurdere å kjøpe giftfri rensemidler. Iverksette tiltak for å sikre at såper og sjampo du bruker er laget av de mest naturlige ingredienser mulig. (Aubrey Organics er et godt alternativ.) Det er også viktig å få rikelig med frisk luft og å drikke den reneste vann tilgjengelig

URTER som gagner immunsystemet

Astragalus -. En kraftig antioksidant som beskytter leveren fra giftstoffer, øker immunforsvaret og genererer kreft celler i kroppen

Echinacea -.. Forbedrer lymfesystemet funksjon og øker immunforsvaret

Ginkgo Biloba - En kraftig antioksidant som øker blodsirkulasjonen til hjerneceller

goldenseal -. en antibakteriell som styrker immunforsvaret og renser blodet. (Ikke ta internt i mer enn en uke av gangen, eller hvis gravid.)

ST. JOHN'S WORT- En blod purifier nyttig i tilfeller av Epstein - Barr virus og HIV

oliven blad -. Effektiv mot mange virus, bakterier og sopp. Det har vært brukt i behandling av mennesker med virale sykdommer som Epstein-Barr sykdom, kronisk utmattelsessyndrom, herpes og aids

Spirulina -. Aids i å beskytte immunforsvaret og renser giftstoffer fra kroppen. Selv om teknisk et næringsstoff, ikke en urt, er spirulina en naturlig fordøyelig mat som bidrar til å beskytte immunforsvaret og hjelpemidler i mineral absorpsjon. Det hjelper balanse blodsukkernivået og leverer næringsstoffer som hjelper kroppen rens og helbrede.

Andre urter som styrker immunresponsen er

Ivanhoe, bukkehornkløver, hagtorn, Horehound og Rødkløver.

~ urte formler ~

urter ofte fungerer best når de brukes i kombinasjon med andre urter. Det er kontraindikasjoner for visse urter hvis du har en auto-immun sykdom. Rådfør deg med en god urte bok eller arbeide med en herbalist å skape en blanding som passer for dine behov.

~ rense leveren ~

Leveren er vår primære avgiftende organ og må fungere optimalt for riktig immunitet.

Urter som er nyttige i rensing leveren inkluderer svart reddik, løvetann og melk Thistle.

~ andre tiltak for å bedre immunforsvar ~

Riktig Ernæring

i tillegg til å bruke urter for å styrke og balansere immunsystemet er det viktig å tilføre kroppen tilstrekkelig næringsstoffer

vitamin A Vital til kroppens forsvarssystem -.. kjent som infeksjon-kampene vitamin

vitamin C Sannsynligvis den viktigste vitamin på immunsystemet. Den har en direkte effekt på bakterier og virus, og er nødvendig for å danne adrenal hormoner og lymfocytter.

Vitamin E Fungerer synergystically med vitamin A & C samt mineralet selen som en åtseldyr av giftige frie radikaler.

Sink Fremmer tilheling av sår og øker immunresponsen.

Germanium En sporstoff som fordeler immunforsvaret.

Få nok søvn.

ikke Røyk

Excercise regelmessig

redusere stress og angst.

Stress utløser endringer i biokjemi som undertrykker hvite blodcelleaktivitet og skatter det endokrine systemet på måter som til slutt resulterer i redusert forsvar mot infeksjon og en svekket evne til helbredelse. Stress tapper også kroppen av næringsstoffer. Adressering kronisk stress er en svært viktig del av å bringe immunsystemet i balanse.