Følelsen hjelpeløs i møte med Pain
Her er 4 måter som Visualisering kan være i stand til å lette deg tilbake i kontroll
Ved hjelp av visualiseringer for å redusere smerte kan være ulikt noe annet du har prøvd. Det ikke bare gir deg muligheten til å føle seg bedre, men gjør det på en måte som kan være i stand til å avlaste din følelse av hjelpeløshet.
Når du har ryggsmerter eller smerter i nakken eller andre ekstremiteter , leddgikt smerte, fibromyalgi smerte, eller nevropatiske smerter (nervesmerter), kan det virke som om alt rundt deg frarøver deg kontroll:
? Smerten har et liv og en tidsplan for seg selv. Den kommer og går når det behager, og du er nesten maktesløse til å påvirke det.
? Din lege og hennes stab har absolutt kontroll over din komfort, men de kan virke likegyldig til at det haster å få din Rx fylt.
? På apoteket synes å tro du blir en rusavhengig og noen ganger flau du foran andre gjester med nedlatende bemerkninger.
? Din familie vil ikke la deg kjøre fordi meds gjøre deg groggy.
? Din ektefelle kan ikke forstå nivået av smerte du føler deg, og er sint på hvor mye smerte hindrer deg fra å trekke last i forholdet.
Hvis noen av disse bekymringene gjelder for deg, ta hjertet. Nesten alle som har forsøkt å bruke visualisering uttalelser å programmere underbevisstheten deres har rapportert fordeler som går utover enkel smertelindring å inkludere følelsen kraftigere. Selv om reduksjon i ubehag er minimal, de fortsatt føler at de få tilbake psykologisk kontroll over sine liv.
Programmering underbevissthet
Visualisering uttalelser representerer spesifikke språk som din underbevissthet vil at du skal lese tilbake til det for å lette din smerte. De er enkle og er rettet direkte til de viktigste faktorene som kan gi deg lindring.
Du kan få tak i disse påstandene ved å lære hvordan du kan kommunisere direkte med din egen underbevissthet. Prosessen er enkel og kan gjøres hjemme ved å arbeide med en tilrettelegger over telefon. Du trenger ingen spesielle ferdigheter og ingen tidligere erfaring i å jobbe med underbevisstheten
Her er noen viktige måter som visualisering uttalelser kan hjelpe deg å redusere følelsen av hjelpeløshet.
1. Snakker Down the Pain
Visualiseringer lar deg direkte adressen din smerte. For eksempel, avhengig av hva din underbevissthet tilsier det, kan du visualisere ting som musklene blir avslappet og fri for smerte, eller smertesignaler blir svekket før de når hjernen din.
Du vil snart oppdage at det kan være spennende å gjøre disse uttalelsene. De er en erklæring av din fødselsrett å være fri for smerte. Og de er et bestemt sett med instruksjoner til din underbevissthet å bli opptatt og fikse problemet.
Det beste av alt de er proaktive, som tar deg ut av den passive holdning som du har når du føler deg hjelpeløs . I stedet for å være på effekten av smerte, kan du begynne å føle at du er direkte tar ansvar for å lindre den.
2. Gi deg selv din egen Natural Pain Meds
De fleste sett med smertelindring visualiseringsRegnskapet omfatter svært detaljerte instruksjoner fra underbevisstheten på hjernen og kroppens kjemi. For eksempel, i stedet for å stole utelukkende på medisiner for å senke glutamat, substans P, og andre smerte forsterkere, du arbeider for å redusere din egen forsyning naturlig.
Og i stedet for avhengig utelukkende på en Rx for å øke handling av endorfiner eller serotonin, du direkte instruere din underbevissthet til å produsere mer på egen hånd. Selv om reduksjon i smerte er bare liten, kan det hende du føler at du har fått en seier over leger, sykepleiere og farmasøyter. Du er tilsynelatende utlevering dine egne smerte meds uten å måtte bekymre seg for påfyll eller bivirkninger.
3. Reasserting deg selv i Family
Hvis grunn av tilstanden din du ikke blir gitt respekt av dine kjære, kan visualiser hjelpe deg å stå opp for deg selv.
Selv om hjelpe hasn 't sparket inn, og selv om den gjør det med bare liten nytte, kan visualiseringen har en sunn effekt på selvtilliten. For eksempel kan negative følelser som sinne, forvirring og skam direkte tas opp. Du kan oppleve at de minske i virkningen som dagene går.
Og på samme tid, kan positive følelser som iver, glede og styrke visualiseres. Du kan føle dem vokse i betydning som tiden går.
Selv om din smerte omstendighetene ikke endre mye, kan din opplevelse av dem skifte som dine følelser er jobbet på av underbevisstheten. Dette kan gi deg mer selvtillit når du arbeider med velmenende, men noen ganger nedlatende familiemedlemmer.
4. Cutting hjelpeløshet Av På Kilde
Til slutt visualiser hjelpe deg å håndtere hjelpeløshet ved å gi deg den svært reell opplevelse av å være ekspert. Du, ikke lege, apotek eller familien har nå kompetanse om din egen smerte, fordi du har tilgang til underbevisstheten din og funnet ut hva den mener er nødvendig for å lette din smerte.
De påstander du utlede fra det og mate tilbake til det vil trolig dekke et bredt spekter av kroppens systemer og funksjoner - hjernens kjemi, karosseristruktur, immunforsvaret, hormoner, følelser, mat og søvn. Blandingen vil være helt unik for deg, og vil representere det motsatte av hjelpeløshet - et kraftig verktøy som tar sikte på å programmere din underbevissthet til å gi lindring
Programmering underbevissthet
under~~POS=TRUNC bevisstheten~~POS=HEADCOMP er ganske kraftig. Når programmert gjennom selve visualiseringer som det antyder, kan det være i stand til å slå episoder av ukontrollert smerte og hjelpeløshet til arrangementer over hvor du har en grad av kontroll.
