De Healing Arts 18 ting Healere Lær 7 Komplett tilstedeværelse i øyeblikket er Pathway

Vår natur er å oppsøke distraksjoner overalt der vi kan finne dem. En av fordelene med denne moderne tid er at vi er i stand til å produsere distraksjoner raskere enn vi kan tenke på dem! Vi er oversvømt med informasjon meglere ?, som, la oss innse det; i dagens struktur av vår økonomi er primært ordrike annonsører. Hver dag, det virker, det er et nytt medium satt for å kunne skyve den stadig økende volum av meldinger i ansiktet vårt.

Ett skritt videre, vibrasjonen i lomma betyr at alle og deres mor kan innskyte seg på våre øyeblikk, på vilje. Ironisk nok, et stikkord som brukes til å beskrive dette er? Tilkobling.? Men la oss ikke glemme det rart av våre mer organisk proclivity mot besatt om fortiden eller fremtiden. Sett dem alle sammen, og det staver en dominerende livsstil heter? Være det nå !?

Konstruktive interne? Stemmer? som minner oss om å være mer grundig eller responsive vanligvis ber oss om å være mer til stede i øyeblikket? å handle på det som er, gjennom filteret av tidligere erfaringer. Det er andre stemmene inni oss, men som ikke gjør noe, men holde oss til stede. Tidligere direktiver fra foreldre eller signifikante andre, dogmer håndheve? Det er slik ting har alltid vært gjort ,? eller, så ofte, kritiske selv dommer holde oss låst inn i en følelse av foregripende angst for i neste øyeblikk å komme.

Det er der kjeden av inkompetanse begynner. Selv om de fleste tydelig i noen slags nødssituasjon, å miste fokus på i øyeblikket? selv i de mest enkle ting som en samtale? slår oss av rytme og deretter innfører et annet press på oss; komme tilbake til øyeblikket og plukke opp tråden. Når vi bukke å bekymre av hva som vil komme neste, eller fiksere på hva som var savnet da, vi begynner en prosess med å snuble over øyeblikket som er, og som en dominoeffekt, mister øyeblikk etter øyeblikk etter øyeblikk.
< p> Hvert øyeblikk har en begynnelse, midt og en slutt, og en iboende rytme til det. Kunsten å være en healer handler om søker ditt sted inni hvert øyeblikk, for å etablere en? Flyt? det inkluderer deg heller enn som skiller deg fra den. På en bred skala, topp effektivitet i en hvilken som helst arena er et biprodukt av å være til stede i øyeblikket, og gjennom det oppnå intim forbindelse med den bredere situasjonen slik den utfolder seg. Det er innenfor matrise av den forbindelse at helbredelse skjer.

Noen Zen Masters bor i stedet. De fleste av oss snuble inn og ut. Som enhver form for muskel-building, det tar praksis og repetisjon for å dyrke evnen til å være i synkroniseres med øyeblikk av våre liv. Når vi innser verdien av å være fullt til stede i øyeblikket, det er en spennende måte å være å forfølge.

I begynnelsen tar det en bevisst presse
å eliminere alle de tingene som konkurrerer for vår oppmerksomhet. Det er en prosess med først å identifisere og deretter utrydde barrierer for å bli? Der ?. Buddhistisk filosofi identifiserer dette som prosessen med å gjenkjenne og "la gå? av vedlegg. Et vedlegg er i utgangspunktet noe som du klamrer deg til som ikke er av det nåværende tidspunkt.

Men med praksis, finner du deg selv bare gjør valget mellom å få kontakt med øyeblikket heller enn å måtte gjøre arbeidet med først å identifisere og deretter å få ting ut av veien slik at du kan være til stede i det.

ideen om? presser? er faktisk ikke helt hva det handler om. Et eksempel kan være grappling med direktivet at vi ikke er ment å gi personlige følelser til å forstyrre den omsorg som vi rendering. Dette er sant, men hva vi har lært er å undertrykke, eller squash, eller benekte eller unngå følelser som de kommer opp. ? Få dem ut av veien? innebærer en form for aktiv motstand.

Å være helt til stede i øyeblikket, er imidlertid om slik
disse følelsene til å bli? uten å klamre seg til dem. Det betyr å anerkjenne at disse inntrykkene eksisterer og, i stedet for å måtte ta et standpunkt mot dem, (som betyr å sette din energi i opposisjon mot noe), gi dem tillatelse til å være, og deretter la dem bevege seg gjennom deg.

Hvis du tar deg tid, og ta hensyn til deg selv og andre, vil du oppdage hvert øyeblikk har en følelse knyttet til den. Viktigst, skjønt, er at hvert øyeblikk? og følelser forbundet med det - passerer. Det er noe som vi vanligvis ikke bevisst.

Vi har blitt opplært til at det er visse følelser som er akseptabelt
i visse situasjoner. De vi ikke stiller spørsmål, og vi tillater oss å oppleve dem og la dem følge sin egen kurs. Men, selvfølgelig, sørger vi for at uttrykket av følelser ikke blir for stort!

De følelser som vi har blitt lært som uakseptabel, som sinne, frykt eller skam, men truer vår tilstedeværelse i øyeblikket. Så snart vi begynner å oppleve dem vi begynner å stille spørsmål hvorfor, og det er når vi begynner tripping og den onde sirkelen begynner.

Mastery i ethvert yrke bestemmes delvis av evnen til personen til å håndtere hva er snarere enn hva personen mener det bør være eller ønsker den skal være. Å være der med øyeblikket på hånden fører til et fast
stedet for fantasifull tilkobling som åpner døren der healing kan gå gjennom.