Er Shiatsu Massage The Ultimate Stress Relief Treatment
Min første shiatsu massasje
Jeg åpnet øynene mine plutselig. Han smilte til meg. Da innså jeg at jeg må ha sovnet. Det var en merkelig følelse. Energised, uthvilt og avslappet, alt på samme tid. Og det var så hyggelig. Hvis det er en full body shaitsu massasje, jeg ønsker en annen.
Shiatsu massasje er gjort fullt påkledd, men ingenting restriktiv må brukes, ble jeg fortalt. Jeg lå på en futon på gulvet. Han begynte ved å plassere hendene på magen min og lukket øynene, bare sensing min energi. Så begynte han å jobbe seg rundt kroppen min ved hjelp av alle slags massasjeteknikker kombinert med strekking og trekking av mine armer og ben.
Men det beste av alt var da han jobbet rundt hodet og nakken. Det føltes så bra. Og da han flyttet nedover ryggen med hendene hakking og knaing. Hele kroppen min kriblet og jeg følte et rush av energi. Jeg tror det var omtrent da at jeg må ha sovnet.
Hva er en full kroppsmassasje?
Økten starter med noen spørsmål. Generelle helse, problemer, smerte, spenning flekker og eventuelle eksisterende medisinske forhold. Dette bygger en sak historie. Hvis du har en rekke faste behandlinger din sykehistorie holdes oppdatert med resultatene av hver økt.
Liggende på ryggen, kneler giver ned ved siden av deg og legger en hånd på magen. Dette er en "Hara 'diagnose. Det japanske ordet "hara 'betyr at sentrum og det avslører mye om energi systemet til en følsom shaitsu utøveren. Den shiatsu massasje teknikk innebærer stimulerende eller avslappende akupunkturpunkter eller meridianer i kroppen din.
Ordet "shiatsu" betyr "finger press". Hensikten med disse massasje teknikker er å frigjøre og balansere flyten av 'ki' eller energi, på punkter hvor det har blitt blokkert eller overstimulert.
En full body sesjon vil omfatte arbeid på mage, bryst, skuldre , armer, hender, hode, nakke, ben, føtter og rygg. Du får armer og ben presset og trakk. Du er eltet og hakket med hender og statisk finger trykket er brukt på bestemte punkter på kroppen din.
Hvorfor føler du både energi og avslappet?
Din kropp har et nettverk av energikanaler eller 'meridianer' som din 'ki' strømmer. Det usett nettverk følger lignende veier til nervesystemet og gir en konstant tilførsel av livgivende energi.
Og akkurat som en travel motorvei, blokkeringer i flyten kan forekomme. Men i motsetning til en motorvei disse innsnevringer ofte ikke fjerne naturlig, forårsaker lokal smerte, spenning, irritasjon eller sykdom. Og fordi meridianene koble alle organer sammen, kan det føre til problemer i andre deler av kroppen også.
Shiatsu fjerner disse blokkeringer, frigjør energien din, slik at du får mer energi. Clearing blokkert energi utgivelser spenning. Massasjeteknikker og kraften i "human touch" har en enorm avslappende effekt på hele kroppen. Dette er grunnen til at du kan sovne. Slippe all spenning du umiddelbart slappe av i mye dypere nivåer av sinnet som grensen på søvn.
Hvor kommer denne formen for massasje stammer fra?
Shiatsu massasje startet i det 6. århundre i Japan. Den moderne-dagers grunnleggeren av shiatsu som en terapi er Tokujiro namikoshi og Institutt for Shiatsu terapi som han åpnet i 1925 på øya Hokkaido. Etter 20.000 kandidater, er shiatsu allment praktisert i Japan. Det er også praktisert i Kina, men kalles akupressur.
Studiet av shaitsu innebærer mye mer enn bare finger trykk og massasje teknikker. Studenter studerer anatomi, fysiologi, meridianer og energikretser 'av kroppen, trykkpunkter, case-studier og "hara' diagnose.
De må ha mange timer med praksis på frivillige og de må være fit og sterk . En utøver må være komfortabel sittestilling, knelende og huk på gulvet. Noe vi ikke bruke til å gjøre i vest.
Hvorfor Shiatsu er den ultimate stress
Vi alle bly travle liv balansere arbeid, hjem, relasjoner og mange andre triggere for stress og spenning. Disse utløser bygge sakte men sikkert, spesielt hvis livet ditt er "full-on" med litt hvile og avslapning. Du vil legge merke til tegn: manglende evne til å slappe av, irritabilitet eller du kan lide av søvnløshet. Dette er bare noen av symptomene.
Det stress fører til at kroppen og muskelspenninger og mange inbalances i måten kroppen din fungerer. I sin tur, den vitale energien som flyter rundt kroppen din blir innsnevret og blokkert forårsaker smerte og ubehag. Vi vet alle at terapeutiske verdien av massasje for å frigjøre spenninger men Shiatsu kombinerer avspenning med energi blokkeringer, alt i én økt.
En Shiatsu massasje smelter bort all din akkumulert stress og spenninger og gir deg en energi boost på en på samme tid. Det er ikke mange behandlinger som kan gjøre dette og være så hyggelig også.
