Bruk Tai Chi som en alternativ form for Helse Therapy

Flere og flere mennesker ser på ulike alternativ helse terapi alternativer i disse dager. I denne artikkelen skriver jeg om de helsemessige fordelene som bruker tai chi kan gi. Jeg håper du liker å lese.

Tai chi er den mest populære øvelsen i verden i dag. Det er relativt ny i den vestlige verden, men blir mer og mer populært. De to tusen år gammel kinesisk kampkunst er ganske enkelt å gjøre, og har mange fordeler.

Jeg har vært til stede tai chi klasser for rundt et år nå og det har massivt hjulpet meg å kontrollere mine angst og stress. Stress har vært en stor faktor i livet mitt, og jeg har alltid slitt med å tenke på en positiv måte. Jeg nå prøve mange alternative behandlinger for å håndtere min stress inkludert meditasjon og tai chi. Begge fungerer veldig bra for meg.

Jeg ble introdusert til tai chi av en venn. Jeg må si at jeg ikke vet mye om det før dette. Han fortalte meg at det hadde hjulpet ham ingen ende i å kontrollere sin depresjon. Hans navn er John, og han har mange problemer i livet sitt som ikke bare påvirke hans selvtillit, men også gjør ham veldig deprimert til tider. John har vært til stede tai chi klasser for nesten to år, og har tilsynelatende blitt en ny mann. For uansett grunn han ikke fortelle folk om hva han gjorde. På en kveld jeg nevnte for ham at han hadde vært mye lykkeligere i de siste månedene. Det er når han snakket til meg om tai chi. Han spurte også om jeg ønsker å delta på kurs med ham, som jeg behørig avtalt. Jeg er veldig glad for at vi hadde denne samtalen som jeg kan også ganske enkelt spiral inn i en tilstand av depresjon.

Det kan være en del av tankene ting som jeg vet at jeg vil være til stede en tai chi en gang i uken , men jeg er nå veldig i stand til å takle stress og er langt mindre engstelig enn jeg noen gang pleide å være.

Folk har også nevnt at jeg ser langt sunnere og selv at jeg ser yngre ut enn før. Dette er ment å være en annen fordel med tai chi, hjelper det å forsinke aldringsprosessen. Dette er bra for en som meg som folk alltid trodd at jeg var rundt fem år eldre enn jeg egentlig var

Andre helsemessige fordeler av tai chi:.

Bidrar til å holde folk mobile godt inn i alder alder

Bidrar til å forbedre balansen

Bidrar til å redusere astma

Hjelper folk til å komme seg fra visse skader

Bidrar til å styrke immunforsvaret
< p> Bidrar til å senke blodtrykket

som konklusjon, hvis du er som meg og er en person som alltid er stressa og ofte deprimert, kan tai chi være svaret for deg. Gi det en sjanse og det kan forandre livet ditt.

Det sier seg selv at tai chi er ikke for alle, og jeg vil også anbefale meditasjon, soneterapi, aromaterapi, og hypnoterapi.

Jeg er en person som liker å prøve nye ting som jeg alltid prøver å forbedre livet mitt. Jeg ønsker å leve et langt og lykkelig og stress fritt liv. Ved hjelp av disse formene for alternativ behandling er å hjelpe meg å få til dette i øyeblikket.

Steve Hill