Lindrende kroniske smerter Gjennom Effekter En tredelt Strategy

Den mest effektive måten å bruke det underbevisste for smertelindring synes å være å oppmuntre den til å angripe smerten prosessen fra tre forskjellige retninger. Her er en oppsummering at du kan være i stand til å bruke for å bidra til å bygge en effektiv strategi for lettelser smerte

Følgende tilnærming kan gi deg størst sjanse for å lindre smertene.

1. Bruk underbevissthet til å prøve å redusere smerte signaler som du allerede føler.

2. Bruk den til å prøve å hindre visse kroppens systemer fra å produsere disse signalene i første omgang.

3. Gjør det samme med visse livsstilsfaktorer.

Denne tilnærmingen kan være nyttig i møte ryggsmerter eller smerter i andre ekstremiteter, leddgikt smerte, fibromyalgi smerter eller nevropatiske smerter (nervesmerter).

The Role of Visualisering uttalelser

Visualisering uttalelser representerer det aktuelle språket som din underbevissthet vil at du skal lese tilbake til det for å lette din smerte. De er enkle og er rettet direkte til de viktigste faktorene i hver av de ovennevnte tre områder som kan gi deg lindring.

Du kan få tak i disse påstandene ved å lære hvordan du kan kommunisere direkte med din egen underbevissthet. Prosessen er enkel og kan gjøres hjemme ved å arbeide med en tilrettelegger over telefon. Du trenger ingen spesielle ferdigheter og ingen tidligere erfaring i å jobbe med underbevisstheten.

1 Redusere smerte Signal

Det mest presserende behov er å redusere smerte impulser som er for tiden å nå cortex.

den prosessen som en smerte signal sendes fra periferien av kroppen til hjernen er svært komplekst, og er ikke fullt ut forstått. Men vi vet nok til å identifisere de viktigste stedene, eller smerteleverage poeng, hvor det under kunne avbryte disse signalene.

Du kan prøve å gjøre det på bare én eller to leverage poeng og det kan fungere. Men du har en høyere sjanse for å lykkes hvis du bruker din underbevissthet til å angripe signalveien på mange utnytte poeng. Via visualisering uttalelser underbevissthet kan være i stand til å håndtere de fleste eller alle av dem, mens legemidler kan være tilgjengelig for bare noen få av dem.

2 Redusere kroppens system utløser smertene Signal

Mens han jobbet for å redusere smerte signaler som du oppfatter, er det mulig samtidig forsøke å fokusere underbevissthet på kroppens systemer som kan være utløsende disse signalene til å skje i første omgang.

den muskel-skjelettsystemet, immunsystemet, og det endokrine systemet kan alle være kilder til smerte. I tillegg, i kronisk smerte sentralnervesystemet i seg selv kan føre til smerter som er uavhengig av ytre stimulering.

? Muskel- og skjelettsystemet. Muskler, ledd, vev, leddbånd, sener og en rekke andre strukturer kan være en kilde til ryggsmerter, leddgikt smerte, eller andre forhold. Når du gir din underbevissthet konkrete visualiseringer om disse strukturene, kan det være i stand til å gi lindring.

? Immunsystemet. Når immunforsvaret er feil det kan være innblandet i leddgikt smerte, fibromyalgi smerte, eller andre forhold som forårsaker smerte. Ved å bruke visualiseringer kan du være i stand til å løse feilen effektivt nok til å lette din smerte.

? Det endokrine systemet. En hormonell ubalanse kan være medvirkende til din smerte. Organene som produserer hormoner kan være svak, eller nivåer av hormoner som de produserer, kan være ute av balanse med hverandre. Gjennom underbevisstheten din kan du være i stand til å avlaste den ubalansen nok til å lindre smerte.

? Den sentralnervesystemet. Kjemiske reaksjoner flytte smerte signaler langs en gangsti fra kroppen til hjernen. Som nevnt ovenfor, ved å fokusere din underbevissthet på potensielle svake punkter på veien, kan du være i stand til å redusere signalet nok til å få lindring.

3 Redusere Livsstil utløser smertene Signal

Følelser, mat og søvn kan være kilder til smerte:

? Følelser. Ved å visualisere en svekkelse av sammenhengen mellom frykt, sinne og andre følelser til smertene dine, kan du være i stand til å redusere antall smerte signaler som utløses. I tillegg kan du være i stand til å svekke styrken av disse signalene når de er generert.

? Mat. Visse matvarer kan bidra til smerte. Du kan bruke det underbevisste til å avsløre hva som kan være de mest fremtredende lovbrytere - søtvier grønnsaker, melkeprodukter, hvete, eller andre. Deretter kan du prøve å unngå dem for å se om det letter din smerte.

? Sove. Hvis du er i smerte du sannsynligvis ikke kan få nok søvn. Dette fører til en ond sirkel - søvnmangel gjør oppfatning av smerte verre, noe som ytterligere hindrer søvn. Visualiseringer om en behagelig posisjon å sove i, og om andre faktorer, kan hjelpe deg til å bryte denne syklusen.

Bruke din underbevissthet til å få innflytelse

Hvis du kan lære å engasjere din underbevissthet, har du mest sannsynlig vil være i stand til å ta utnytte poeng på veien av smerte signal, og i tillegg identifisere hvilke av disse syv utløsende faktorer gjelder for deg. Du kan deretter bruke visualiserings utsagn for å gi din underbevissthet daglig forsterkning den trenger for å muligens ta kanten av smerte.