Massasjeterapi Som Stress Buster
Massage terapi har overlevd modernisering av medisinsk utstyr i å gi lindring fra stress. Siden gamle sivilisasjoner, har berøringsterapi vært ansett høyt for å oppmuntre healing og avslapping. Denne terapien innebærer bruk av hendene, føttene, eller andre verktøy som oppvarmet steiner og glass tilholdere å kna mykt vev av en hvilken som helst del av kroppen utsettes for belastning eller i kronisk smerte. Dette er effektivt som presset blir presset inn i disse myke vev for å gjøre dem møre og mer smidige forbedrer blodsirkulasjonen og lettelser finitt vev til en mer avslappet tilstand.
Stress i hverdagen er ingen overraskelse for folk alltid på farten eller slå av klokken. Kravene til daglige aktiviteter på jobben og hjemme kan virkelig være en arbeidsbelastning til moderne liv. Stress kan ha mange former. Den vanligste typen er fysisk stress som kroppen blir utsatt for når det aksepterer fysisk aktivitet og belastning når du utfører en jobb. På slutten av dagen, kan du føle tyngden på skulderen og den vedvarende smerte i korsryggen. Disse områdene av kroppen er de vanligste stress poeng som manifesterer smerter når de har vært overarbeidet eller brukes feil. Dårlig holdning og dårlig kroppen mekanikk bidrar også til stress nivåer av ryggen og skuldrene.
Et annet typisk form for stress er det psyko-emosjonelle stress som du går gjennom når du føler deg deprimert, opphisset, eller rett og slett føler seg lav. De stresshormoner kan få aktivert når tankegangen er også negativ, eller du føler deg trist følelser for uforutsette hendelser. Selv folk som er fysisk syke kan også være utsatt for følelsesmessig stress som de føler seg mer inaktive og utskiller mindre endorfiner som følge av lengre perioder med hvile. Lykkelige hormoner blir aktivert ved å være aktiv og å være i et sykehus eller din egen seng for lenge hjelper ikke i å gi ut disse lykkehormoner i blodet.
Ikke nok søvn eller hvile kan også bidra til å understreke nivåer. Tid til å sove er det eneste perioden da kroppen klarer å fornye, reparere og forynge seg fra den daglige kamper av stress. Minske sove eller hvile periode kan bare øke stresshormoner inne i systemet.
Gradvis akkumulering stress forårsaket følelsesmessige, fysiske, psykiske eller betingede faktorer kan bli verre hvis den ikke behandles riktig og med jevne mellomrom. Du vil kanskje bli overrasket over å finne ut at spa og massasjesalonger er stadig fullpakket med personer som planlegger sine ukentlige eller månedlige massasjebehandlinger for å lette stressnivået. Å ha Massasje terapi har kraftig forbedret terskelen av stressnivået til disse personene. De hevder også å ha bedre ytelse i sine daglige behov enn noen gang før uten å føle presset for mye. De har mer avslappet søvn og mindre slip ups på jobb.
Disse menneskene kjenner stor helbredende og avslappende krefter berøringsterapi og lever mye sunnere og balansert liv. Stress busting har aldri vært enklere å gjøre med massasje terapi.
