Den beste massasje tips som aldri Fail You

Å få en massasje, uavhengig av hvem det er fra, kan være utrolig. Får all den spenningen ut av musklene i kroppen din vil endre måten du føler deg følelsesmessig og fysisk. Fortsett å lese for å lære mer om massasje og hvordan det kan hjelpe deg.

Prøv å få en terapeutisk massasje. Det har vært et bevis på at denne type massasje kan redusere stressnivået, å bli kvitt spenningshodepine forårsaket av entreprenør muskler i ansiktet, halsen og hodet, og bedre pust av astmatiske barn. Det er antatt at er type massasje er så vellykket på grunn av folk som tror på det så mye, noe som skaper en kraftig sinn og kropp-tilkobling.

Hvis du får en full kroppsmassasje, sørg massør bruker en massasjeolje. Disse oljene er et must hvis de har planer om å grave dypt inn i sener og muskler uten å forårsake ubehag. Disse oljene gjør hendene glatte, noe som bidrar til å redusere friksjon og reduserer sjansene for å få hudforbrenninger.

Smøring er viktig når gi en massasje. De beste smøremidler vil tillate hendene til å gli over kroppen. Oljer fungere godt som gjør mange lotions. Prøv ut noen forskjellige typer og se hva som fungerer best. Du vil ha en fuktighetskrem som ikke krever reapplication forårsaker pauser under massasje.

Tenk masserer kroppen før trening og umiddelbart etterpå også. Masserer før arbeider ut bidrar til å heve blodstrøm til alle musklene dine. Og etter en treningsøkt, hjelper en rask massasje musklene komme mye raskere. Før og etter trening, er det definitivt verdt de ekstra fem minutter!

Når massasje er fullført, hvile i noen minutter. Du har brukt 30 til 60 minutter liggende med ansiktet ned mens du får en massasje. Du kan oppleve en mild følelse av å være ør når du står, så vær forsiktig så du ikke mister balansen.

Når du gir en person en massasje, sørg for å alltid holde en hånd på dem hele tiden. Dette hjelper kunden til å føle seg trygge og forbli i en avslappet tilstand. Flytt jevnt og sakte med tillit, og den som blir massert vil føle seg komfortable og være i stand til å nyte opplevelsen.

Massasje kan hjelpe din ekteskap hvis du har et høyt stress jobb. Når du kommer hjem etter en hard dag på jobben, kan som beroligende massasje av din kompis øke din kjærlighet og takknemlighet for ham eller henne. I stedet for å føle for sliten for romantikk, vil du være mer åpen for å tilbringe litt kvalitetstid.

Hvis du føler deg som om din hudfarge ser litt kjedelig, eller du merker lite rynker dannes i steder rundt ansiktet ditt , trenger du ikke å løpe til plastisk kirurg! Gi deg selv en daglig ansiktsmassasje vil fremme blodstrøm til huden din, lysere det opp og gjøre disse rynker nesten forsvinne.

Du er nå utstyrt med masse informasjon om å gi og få massasje. Noen mennesker er komfortable med massasje, og noen er ikke. En massasje kan føle deg som en helt ny person og fullstendig revitalisert.

Brie Ward ble National Board Certified i Therapeutic Massage Therapy i 1996 og ble også sertifisert som en Usui Reiki Master i 1999. Hun er lisensiert under North Carolina styret i massasje og bodywork terapi, LMBT # 5490, og har brukt mange år på å studere en rekke massasjeteknikker. Når du trenger en massasje i Asheville, kom og se Brie.