Fross: Årsaker, typer og naturlige hjemmemidler som virker
Hva er fross egentlig?
Fross er en vanlig hudtilstand der hodebunnen skjeler av døde hudceller i for stor hastighet. Det viser seg som hvite eller gulbrune flokker som faller ned på skuldrene. Fross er smittsomt og skyldes ofte bakterier eller sopp (spesielt *Malassezia furfur*) som forårsaker overdreven hudfornyelse.
To hovedtyper fross
- Tørr fross: Hvite, fine flokker som lett falder av.
- Voksaktig (fett) fross: Gulere, tykkere flokker som klibrer til hodebunnen pga. talg.
Fross gir ofte kløe, irritasjon og rødhet. Det forveksles ofte med tørr hodebunn, men behandlingen skiller seg.
Hva utløser fross?
- Ernæringssvikt (lavt sink, kalsium)
- For mye sukker, krydder, salt eller alkohol
- Gjærinfeksjoner / sopp
- Alkaliske sjampoer som forstyrrer pH-balanse
- Ekstrem varme eller kulde
- Stress og hormonsvingninger
16 hjemmemidler mot fross
1. Varmtvannsrensing
Vask hodebunnen grundig med varmt vann for å løsne flokker.
2. Lime- og kokosmelk-pasta
Knus lime-skall, bland med kokosmelk. Påfør, la virke 1 time, spo av.
3. Varme olje-massasje (oliven/ sesam)
Massasje varm olje inn, pakk i varmt fuktig håndkle i 30 min, spo av. Mykner og løsner fross.
4. Eplesaft-blanding
1 del eplesaft, 3 deler varmt vann. Massasje inn, spo etter kort tid.
5. Sitron som avsluttende skyll
Bruk saften av en sitron som siste skyll etter sjampo. Senker pH, hemmer sopp.
6. Ostemasse, lime & indisk stikkelsbær (amla)
Bland, påfør før sengetid, la virke om natten, spo med lunkent vann.
7. Grønn gram-skalp-scrub
Pulver av grønn gram (mungbønner) som mekanisk peeling.
8. Slangegurksaft
Massasje inn saft fra slangegurk (snake gourd).
9. Rødbete, ingefær & cidereddik
Bland og påfør på hodebunnen.
10. Bukkehornkløver-frø
Vek over natten, mal til pasta, påfør i 45 min, spo med mild urtesjampo.
11. Eddik-kur (overnatt)
2 ss kosmetisk eddik i 6 ss varmt vann. Påfør med bomullduk, la virke om natten, spo med mild sjampo.
12. Mild sjampo neste morgen
Viktig etter eddik-kur for å balansere pH.
13. Sandeltreolje & sitronsaft (1:3)
Massasje inn for beroligende effekt.
14. Kokosolje & svartpepper (1/100 del)
Antimikrobiell beskyttelse.
15. Sollys på hodebunnen
Moderat sol kan hemme soppvekst.
16. Oliven- eller mandelolje før hårvask
Forhindrer opp-tørking og løsner fross.
Viktig: Ved varig fross som ikke bedre – se lege eller hudlege for medisinell behandling (f.eks. ketokonazol, zinkpyrition).
Tidligere:Mørke sirkler under øynene: Årsaker, behandling og effektive hjemmemidler
Neste:Eksterne hemorroider: Behandling, smertelindring og livsstiltips