Slik bruker akupressurpunkter for Wrist Pain
Wrist smerte skjer på grunn av repetitive stress på håndleddet. Stress kan være forårsaket av datarelaterte aktiviteter som å skrive, Internett-surfing, eller bilderedigering. Noen ganger er det på grunn av carpal tunnel syndrom. Hvis du ønsker å behandle håndleddet smerte uten medisiner, så akupressur kan være den perfekte behandlingen for deg. Akupressur stimulerer aktive punkter i kroppen som stimulerer produksjonen av endorfiner i kroppen. Endorfinene er naturlige smertestillende. De gir også en følelse av lykke. Denne gamle medisinske metoden fungerer ved å legge press på ulike punkter på kroppen for å finne og lindre smerte, i dette tilfellet, smerter i håndleddet. Ikke bare kan akupressur lindre smerter i kroppen, men det er også kjent for å forbedre helse og velvære for en person. Den helbredende berøring av akupressur reduserer også muskelspenninger og øker blodsirkulasjonen å aktivere dyp avslapning. Her er noen tips for å rette noen form for håndleddet smerte ved hjelp av akupressur.
Finn ut om akupressur kan brukes på pasienten. Akupressur bør aldri utføres på en pasient som har hjerteproblemer, er gravid, eller hvis den spesifikke trykkpunkt for å bli manipulert har et blåmerke, varicose vein, føflekk, eller en hvilken som helst annen hud pause. I tillegg bør akupressur bare utføres 20 minutter etter bading, etter trening, og etter et stort måltid.
Finn akupressur punktene. Du finner det i kjernen av en underarm. Du må føle to sener høyere enn håndleddet krøll der smerten er intensiv. Fokus mens søknad press fordi du må føle at du berører pasientens håndleddet smerte. Akupressur vil helbrede carpal tunnel, håndleddet smerte, og til og med senebetennelse og revmatisme. Regelmessig bruk av trykk vil også øke kald motstand. Hvis du er ny i bruk akupressur, få en rask tutorial fra en profesjonell.
Masser akupressur punktene. Massere poeng for to til seks minutter, eller inntil pasienten føler seg lettet. Det er foreslått å bruke akupressur etter at pasienten har fått akupunktur. Kontakt lege hvis carpal tunnel syndrom er nådeløse eller smerten er et resultat av en alvorlig skade.
Legg press på riktig måte for best resultat. Bare trykke gjennom fingertuppene, knokene, eller en blyant er viskelær slutt. Hvis du vil bruke akupressur på deg selv, heve hendene mens du gjør prosedyren for å unngå ekstra hevelse. Ikke glem at akupressur er ikke en erstatning for vanlige medisinske behandlinger og prosedyrer. Ta kontakt med en medisinsk ekspert hvis smertene er vedvarende og alvorlig.
vurdere å lære akupressur i dag. Det vil hjelpe deg å behandle spesielle tilstander som emosjonelle ubalanser, traumer, læring lidelser, avhengighet utvinning, psykisk stress, kroniske muskelsmerter, fibromyalgi og kronisk tretthet. Å ha denne ferdigheten vil hjelpe deg å opplyse venner og familiemedlemmer. Det er lyd og video guider om hvordan du utfører akupressur. Få deg en akupressur punkt diagram som referanse. Der kan du finne alle meridian punkter, som inkluderer chi kontrollpunkter og kilde poeng. Du kan få diagrammet på din lokale bokhandel. Du kan også søke på nettet eller lese bøker om akupressur.
Etter påføring akupressurpunkter å behandle håndleddet smerte, følge sunne prosedyrer for å unngå håndleddet smerte. Unngå å vaske hendene når du er sliten og hvile en stund hvis håndleddet er allerede stresset.
